欢唱食疗歌

水果蔬菜养身宝，四性五味任君调。
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
胡椒驱寒兼除湿，红糖姜汤治感冒。
香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
生津安神数乌梅，润肺鸟发食核桃。
蜂蜜益寿又润燥，葡萄悦色令年少。
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消，
大蒜抑制胃肠炎，菜花常吃癌症少。
番茄补血美容貌，禽蛋益智营养高。
鱼虾猪蹄补益气，猪牛羊肝明日好。
啤酒能降胆固醇，浆豆解毒疗效高。
柑桔消食化痰液，抑癌要数猕猴桃。
白菜排毒又利尿，蘑菇抑制癌细胞。
红枣补脾又生津，调和诸药润肺心。
柿饼清热又健脾，止渴补血舒脉理。
吃桃补血并补气，润燥还能健身体。
李子止渴带生津，多食反而要害身。
止渴解乏吃菠萝，疏通肠胃益处多。
健胃补脾食草莓，气血和顺力不亏。
枇杷美味治哮喘，孕妇食之能助产。
罗汉果小功效大，润喉止咳把痰化。
阴虚内寒可食杏，补充胃酸食欲兴。
滋润咽喉有橄榄，既解毒来又化痰。
补肝健肾数桑葚，养血明目又生津。
无花果中有琼浆，能防能治高血糖。
椰子果汁能止渴，既能防暑又清火。
西瓜皮肉均入药，解渴消暑又利尿。
消食降脂是山楂，抗癌健胃降血压。
牛奶豆汁增精气，茶叶常饮可防老。
天麻煮鸡治头晕，荠菜降糖也降压。
消瘦多食骨头汤，肥胖患者食冬瓜。
莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶。

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