辨“口味”识人体健康

多人经常会出现这样的症状，嘴巴淡而无味、发甜、发腻等，这究竟是何种因素引起的，身体哪方面出了问题？2015年11月6日，广东省中医院陈延主任作客由无限极健康食品独家冠名播出的CCTV-10科教频道《健康之路》节目，教你如何分辨“口味”识健康。
 
口淡的根本原因是脾阳虚

中医认为，口中发淡的根本原因是脾阳虚，脾阳虚会导致嘴巴感觉不出食物的味道。而吃糖这类方法都只能暂时缓解症状，如果要从根本上解决问题，还得从脾胃入手，我们可以通过食用药膳来进行调整，如食疗方胡椒煲猪肚，它有温中健脾、散寒止痛之功效。胡椒温中散寒、健胃，是纯阳之物，而猪肚则以形补形，食用起来不仅味道鲜美，而且又能够起到一定的调理作用。

如果长时间口淡无味，我们可以通过选用药物理中丸进行调理。中医理论指出，心肺在上，肝肾在下，脾胃居中，理中丸是调理中焦的方子，可使人体脾阳虚的症状得以改善。

它由人参、白术、干姜、炙甘草四味药组成，且这四味药都是偏温性的，其中人参和炙甘草属于甘温，可以补脾虚。但是单纯用甘温的药不足以解决脾阳虚的问题，所以我们用了一味很重要的药——干姜。干姜属大热，可以恢复脾的阳气。

嘴里发甜的原因是脾胃湿热

其实，我们的嘴巴里会出现各种各样的问题，如嘴中发甜。它不仅仅只限于糖尿病人，很多正常人也会出现这种情况。当然，这个甜味维持的时间很长，不是一两天，另外这种甜会影响到别的味道，而且还有一种粘腻的感觉。

中医认为，嘴里发甜主要是由于脾胃湿热引起的。脾胃在五脏里属土，脾胃被湿热困阻之后会反映出过度的一种感觉，表现出甘以至出现嘴甜的症状。脾胃湿热不同于脾胃上火，脾胃上火主要是有胃火，但是一种比较干爽的火，而脾胃湿热不单纯是有火，而且还有湿在里面，是湿和热的一个结合。

嘴里发甜的人适合食用薏米粥

嘴里发甜的人适合喝薏米粥，中医认为薏米性甘偏凉，“甘”可以入脾，“凉”可以清热，具有很好的祛湿效果，因此薏米对脾胃湿热有很好的改善作用。

然而薏米偏凉，长期服用对身体也有不利，因此我们可以选择具有清热祛湿功效的代茶饮——兰荷化湿茶，以此来缓解嘴里发甜的症状。兰荷化湿茶包括佩兰和荷叶，荷叶收获在夏秋时节，有很好的清热祛湿作用，佩兰则可以清胃肠的湿热。

口中发腻是体内有湿的表现

早上起床或者半夜醒来时，很多朋友会感觉到口中发腻。而说到“腻”，人们一般会想到油或者水这类东西。所以腻，它多少和水有一定关系，但这个“水”不是平常的水，而是会影响到我们脾胃的“水”。

如果我们的脾胃不能够将它运化，就会产生一种叫做湿的东西，湿会阻碍我们脾胃的运化，好比我们夏天淋了雨，身上的衣服很潮湿很重，会阻碍我们运动一样，这种情况就会让我们感觉到腻。

陈皮可理气化痰、健脾开胃

陈皮在我们的日常生活中非常常见，运用也非常广泛，不仅可以用来煲汤、制作陈皮茶饮等，还有非常重要的药用价值，它存放的时间越久药效越强，陈者为良。

陈皮以广东所产为佳，历史贸易中特称“广陈皮”，其中以广东新会县所产为上品。《本草纲目》记载:“今天下多以广中者来胜”；《本草品汇精要》记载:“道地广东”。广陈皮因其质优而独具道地特色，为历代众多名医所推崇。但不管是陈皮还是广陈皮，都以片大、色鲜、油润、质软、香气浓、味甜苦辛者为佳。陈皮有理气化痰、健脾开胃的作用，单用陈皮泡水喝能健脾化湿、缓解口腻。
 
陈皮配普洱缓解口腻效果佳

陈皮能够健脾理气，但如果想要更好地缓解口腻问题，建议在陈皮里面稍加一点普洱，普洱具有去腻、消脂、暖胃之功效，两者结合效果更佳。而在普洱的选择上，建议选用熟普，生普偏凉，熟普健脾去腻效果好。

在这里给大家推荐一款十分方便的饮用茶萃——无限极陈皮普洱茶萃，它精选西双版纳核心茶区优质普洱与珍品广陈皮精心搭配而成，可帮助消除饮食积腻的现象，减轻身体负担，而且还可随身携带。

通过本文，我们了解到当人体“口味”发生变化的时候，其实是你的身体在向你提出抗议。嘴巴寡淡无味、发甜、发腻成因各不相同，所以我们需按照不同的“口味”症状对症下药。

胡椒煲猪肚、理中丸可缓解嘴巴淡而无味，薏米粥、兰荷化湿茶可改善嘴巴发甜问题，陈皮茶及陈皮普洱茶能改善嘴巴发腻症状。因此，当你发现自己“口味”异常时，一定要提高警惕，这很可能是你的身体内部存在健康隐患。

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