产后便秘食疗方
核心提示：可以早晚喝一杯蜂蜜温水，有缓解和预防便秘的作用。早晚可以各吃一1-2根香蕉，香蕉有润肠的作用。在平时的饮食中多吃些粗纤维的食物，如凉拌芹菜、醋熘白菜、蜜汁红薯、糯米粥等
可以早晚喝一杯蜂蜜温水，有缓解和预防便秘的作用。早晚可以各吃一1-2根香蕉，香蕉有润肠的作用。在平时的饮食中多吃些粗纤维的食物，如凉拌芹菜、醋熘白菜、蜜汁红薯、糯米粥等。蔬菜和水果要多吃，像菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨等都是可以食用的。产后卧床的时间比较长，建议多下床活动活动，也有助于缓解便秘。
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