高血压十忌十宜歌

　　心情压抑多忧郁，遇事切忌乱核计；
　　烦恼愁闷多难题，乐观开朗不在意；
　　性急冲动发脾气，学会宽容应自律；
　　精神受到强刺激，凡事别往牛角挤；
　　失眠熬夜不休息，起居作息有规律；
　　身宽体胖血管细，酒肉少吃烟要忌；
　　抬举过力头猛低，生活细节要警惕；
　　干燥解手高压起，多喝蜂蜜防便秘；
　　烈日曝晒要躲避，荫凉地方去歇息；
　　被病吓倒或大意，切莫胡想去查体。

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