诗人陆游的长寿秘诀

南宋著名爱国诗人陆游寿长85岁。他身逢乱世，一生坎坷，饱经风霜，却得如此高寿，且晚年依然耳清目明、身轻体健。据说，他长寿与一则叫做降气汤的方药有关。

陆游早年曾结识了一位名叫张山的汴梁人。当时张老汉已80多岁，却耳聪目明，步履矫健。陆游向他请教强身健体的法术，这位老龄朋友说：“香附、姜黄、甘草3味药，研磨成细末，每日早晨空腹用开水冲服三、四钱。”老汉接着又说：“这剂汤药叫降气汤。因为人得病大多由于气不下行，身体下虚而上实，方中之药能导气下行，气顺气通则病不生。”陆游深深叩谢了老人，此后就试着服用该方。(摘编自《陆游高寿与降气汤》)

中医认为，“百病皆生于气”，气血是人体脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础，而气血的生成与运行又有赖于脏腑生理机能的正常。气机调达，气血调畅则身体康健，若气机郁滞，血行不畅而形成气滞血瘀，将会导致疾病的发生。降气汤中香附性质平和，以疏肝解郁、调经止痛见长，为理气圣药，姜黄辛温行散，祛瘀力强，功能活血散瘀、行气止痛，配以甘草调和，三药配伍功能行气机，畅气血，共奏疏肝解郁，去浊生新之功，气血调和顺畅而身体健康。

本方适用于因长期心情不好，精神压力过大，导致气滞血瘀，体内本有滞浊之气，但行气之品易耗气伤阴，故身体虚弱，元气本虚者应在医生指导下辨证配伍使用。

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