腊月二十六，今日立春！

今天是腊月二十六，同时也是立春日！
“腊月二十六 ，杀猪割年肉”，说的是这一天主要筹备过年的肉食。肉本身就代表着富裕的意思，“年肉”则更表示广大人民对来年日子红红火火、生活富裕十足的期盼。红烧肉古老的味道，不仅是对传统的延续，也是暖暖情意、增加年味的首选。
 
立春
乙未年庚寅月丙辰日，腊月廿六，西历2016-2-4星期四，17时46分00秒，太阳到达黄经315度时“立春”。立春就是春季的开始，二十四节气里第一个节气。

关于立春许多地方都有“咬春”、“尝春”的习俗，立春后农耕也就开始了。今天说说立春养正。

立春助阳生发
泥牛鞭散六街尘，生菜挑来叶叶春。
从此雪消风自软，梅花合让柳条新。

立春三候：东风解冻  蛰虫始振  鱼陟负冰
宜：多梳头，清热解毒，补阳气；
忌：吹风，刺激性食物。

是月养正
是月食地黄粥以补虚。
正月肾气受病，肺脏气微。宜减咸酸增辛味，助肾补肺，安养胃气。勿冒冰冻，勿极温暖。早起夜卧，以缓形神。勿食生葱，损人津血。勿食生蓼，必为症痼，面起游风。勿食蛰藏之物，减折人寿。勿食虎豹狸肉，令人神魂不安。此月四日，宜拔白发，七日宜静念思真，斋戒增福，八日宜沐浴，其日忌远行。
宜食韭菜，香椿，百合，茼蒿，荠菜，豌豆苗，春笋，山药，藕，萝卜，荸荠，甘蔗，芋头等。
               ——孙真人修养法

 
防风、干梳头
在六淫病邪中，风是致病的首要因素。立春后易头痛发热伤于风，按摩食疗得健康。
防风食物——天麻，可制作天麻（20克）炖鱼头。
《圣济总录•神仙导引》中记载：“梳欲得多，多则祛风，血液不滞，发根常坚。”《延寿经》也认为：“发多梳能明目祛风。” 梳头将风邪拒之门外。
风府、风池穴是风邪侵入人体的重要门户，它们是最怕受风也最容易受风的穴位，这些穴位都在脑后，所以，民间有着“神仙也怕脑后风”的说法。干梳头，经常刺激这几个穴位，能通畅气血，让风邪绕道而行。更可固发祛风，容颜悦泽，可见，虽说只是梳梳头，却着实有灵丹妙药的效用。

解毒祛湿：
立春后水痘发病高，清热解毒是关键。“百草回芽，百病发作”。可选用金银花甘蔗汁。甘蔗，入肺经，胃经，有清热解毒，滋阴润燥，生津止渴的功能。
解毒祛湿方：新鲜马齿苋30克捣烂成汁，荸荠粉20克，加入适量冰糖，倒入开水搅拌均匀。荸荠，性寒味甘，入脾，胃经，有清热泻火，凉血解毒，生津止渴，利尿化湿的功效。
 

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