想要学太极 记得要忘记

太极，是我国十分特有的一种文化，也事比较难以理解的文化，太极脱胎于我国最古老的哲学书籍《易经》，其中所包含的道理，真的是一言难以数说清楚。当然，大家心目之中的太极，最具有代表性的要数太极拳、太极剑等等运动了。

洗脸刷牙、排队等候时，能够把重心放在一只脚上，两只脚一虚一实。

擦桌子、拖地，用腰腿，身体股动手臂，其根在脚，发于腿，操纵于腰，形于手指。

擦桌子时，可将按、捋等推手的内意融入进入，拖地可将枪法的一些内意融入进入。

电梯里，有其他人就站无极式，自个一个人能够站一下三体式。

地铁上，假如不是很拥堵，把坐位让给他人坐，自个两脚分隔与肩同宽，平行站立，手不扶其它东西，依据车况调整重心。

走路时，跨步如猫行，要放松、轻松，求轻，不求快。轻了今后，天然而然就马上，并且省力。

背包时，肩放松，将包的分量经过腰腿松沉到脚底，就不累了。

坐着的时分，能够把头轻轻地向上提起来，留意不行后仰，下颚含住，这么颈椎就解放了。肩放松，不要挺胸，也不要凹胸，天然就好。脊椎放松，从最下面一节节向上轻轻地拔起来，腰也放松，提肛。这么颈椎病、肩周炎等许多疑问能够防止发作和得到有用改进。

睡觉时，心静，不要想其他事，全身放松。先在心，后在身。心静了，身体天然就放松了，这么有助于睡觉。

以上所述，仅仅略举一二，信任朋友们跟着习练太极拳的深化，会有更多的感悟和收成。

太极日子化，日子太极化。渐渐地，行止坐卧皆纯任天然，与道相合，便达天人合一之境了。

只有将太极望去，才能学会。想必在《倚天屠龙记》里，大家都已经领会到了这门学问的深奥，慢慢体会，这就和道家所讲的误导，佛家所讲的顿悟一样，要求的就是悟性，在日常生活中领悟。

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