可抗衰老的中药(三)

鹿茸 功能温补肾阳、补益精血、强筋壮骨、增进体力，是防衰抗老良药，尤其适合于阳虚之人冬季进补。现代研究表明，鹿茸能减轻疲劳，提高工作效率，增强耐寒能力，改善食欲和睡眠。还可增进红细胞、白细胞的新生，使周围血管扩张，血压下降。特别是对年老体弱、倦怠怕冷、阳气虚衰，或伴有低血压的慢性循环障碍之人最适用。
    白芍 是补血养血、柔肝养肝的良药。现代研究表明，白芍的提取物白芍总甙和人参皂甙进行比较发现，二者均有较好的抗应激、抗疲劳、镇静、增进学习和记忆能力，在调节神经内分泌活动、抗辐射、抗肝毒性、抗炎症等功能方面均有较好功效，特别是在镇痛、养血、平肝、治疗乙型肝炎、月经不调、改善睡眠等方面白芍较人参更胜一筹。
    何首乌 有补肝肾、益精血、强筋骨、乌须发等功效。宋《开宝本草》谓其“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱和其他神经系统的疾病有辅助治疗作用，并有强心、降低血糖、调节血清胆固醇、提高肝细胞转化和阻止胆固醇在肝内沉积、代谢胆固醇的能力，具有良好的抗氧化作用。
    刺五加 《本草纲目》说它“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，刺五加有抗疲劳、抗衰老和强心、强身作用，还能调节神经系统、内分泌功能和心血管系统功能等，还有一定的抗菌消炎和抗癌作用。
    枸杞子 是滋补肝肾、养肝明目的良药。《神农本草经》说枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》称赞它“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。现代研究表明，枸杞子有类似人参的“适应原样作用”，能抗动脉硬化、抑制脂肪在肝细胞中沉积、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，长服有增强体质、延缓衰老的功效。
    红景天 是近代发现的有抗衰老作用的新秀。有补益元气、清热解毒、止血宁神等功效。现代研究发现，它有类似人参样补益作用，具有抗缺氧、抗疲劳、抗耐寒、抗辐射等作用，能减轻高原反应，并有抗病毒和抑制癌细胞生长、提高工作效率、延缓机体衰老等良好功效。
    蜂王浆 蜂王浆是蜂制品中的珍品，不但含有非常丰富的营养成分，还能促进蛋白质的合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，促进人体供氧和血液循环。增强组组的再生能力，使人精力充沛，同时因其含有丰富的超氧化物歧化酶以及维生素c、E等，是极为珍贵的抗衰老良药。
    绞股蓝 为葫芦科植物，在古代本草中没有记载。日本科学家发现其成分组成中与部分人参皂甙结构相同。近年研究发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高机体的应变能力和免疫力，可降低胆固醇和转氨酶，还有抑制溃疡、预防肿瘤、缓解紧张和镇静、镇痛作用。
    此外，胡桃仁、茯苓、黑芝麻、冬虫夏草、五味子、黄精等，都有较好的防衰抗老功效。   

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