中医药养生的四大误区

 误区一：中药没有副作用
  随着人们对各种药物、生物制剂副作用的深入认识，越来越多的人选择中医药，加之很多医药产品的宣传，将中药的副作用几乎忽略，给人一种“中药是纯天然的，中药是无害的”认识。
    中医理论指导下的中药，其治病的基本思想中很重要的一条是“以偏治偏”，就是运用药物的偏性来调整人体功能的偏差。所以药物本身是有治疗作用的，但是并不代表其没有副作用。中药如果应用不当，也是会造成一定的机体功能损害和偏差。
  误区二：养生就要补
  很多人选择各种各样的名贵中药，比如鹿茸、冬虫夏草、西洋参、高丽参等，或泡水、或泡酒来进补，其实他们忽略了一点——身体究竟需不需要补。很多人认为乏力就是气虚，出汗就是阴虚或者气虚，失眠多梦就是气虚或者血虚等，想当然的选择中药进补，反而越补越虚。   
    中药的应用有严格的标准，张仲景《伤寒论》很重要一条原则就是“有是证用是药”，而所谓的气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证是医生对患者经过诊断之后，综合分析而得出的一个判断，并不是简单地自己套用，所以不能简单地以补来养生。
  误区三：非药物疗法无限制
  非药物疗法如果无限扩大，也是有副作用的，甚至可能会对健康造成危害。比如，拔罐疗法是传统医学的瑰宝，其利用空气负压造成机体局部充血、炎症，从而达到防病治病目的的方法。但是在调整机体状态进行养生的过程中，如果方法选择不当、操作不当就会造成正气损害甚至病情加重，临床见到很多患者由于过度拔罐造成皮下硬结、皮肤严重瘀青甚至坏死、留疤。
  又如经络，中医认为是气血运行的通道，很多养生方法是通过敲打、刺激经络，从而达到防病保健的作用。虽然从中医理论上讲，针刺和艾灸等各种治疗方法是作用于经络，通过对经络气血的调节达到治病的目的，但是中医对健康的基本认识是“气血和”、“阴阳和”，这种状态的达到不是通过简单地敲打经络就能实现的；另一方面，中医认为，气血有其生、长、化、收、藏的时宜，不仅体现在四季中，在一天中也同样体现，不合时宜的激发气血的运行，会打乱气血的“作息时间”，从而对机体造成伤害。
  误区四：食疗可以取代药物治病
  有些人把食疗当成治病的手段，得知某种食物可以治疗某种疾病，就拼命地吃这种食物，但食物终究只是食物，不是治病的特效药。
    中医说“药食同源”、“药补不如食补”，说明食物是可以预防和治疗一些疾病的，但是食物中的功能需要一定的量来实现，不根据自身体质特点无节制地吃，反而物极必反。而且对于一些小病痛或小顽疾，食疗或许可以治好，但患病严重无法用食疗解决时，就必须要用药物治疗来解决。比如对于慢性病患者的治疗，必需是药物治疗为主，食疗为辅，绝不能用食疗的方法代替药物的治疗作用。
 

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