冬季刮痧治膝痛

  冬季寒冷，易受寒受潮，中老年朋友会有膝关节肿胀、疼痛的症状。
    中医认为，膝关节疼痛多是由于气血不足，肝肾亏虚，风、寒、湿邪侵入筋骨，以致经络痹阻，使气血运行受阻，不通则痛。刮痧疗法能疏通经络，舒筋理气，祛风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而起到疏通腿部气血，缓解疼痛不适的作用。刮时，手法宜轻柔，不必强求出痧。
    刮委中 委中穴位于膝盖后面的胴窝中心，手持刮板以委中穴为中心，从上到下刮30次，再以腘窝横纹的外侧端为中心从上到下刮30次，最后以胭窝横纹的内侧端为中心，从上到下刮30次。
  此法具有舒筋通络，散瘀活血，清热解毒的功效，可缓解膝关节疼痛症状。年老体弱、关节畸形、下肢静脉曲张者，应采取轻刮法。此外，该部位皮肤娇嫩，刮拭时极易出痧，若出现紫黑色痧疹时应立即停刮。
  挑膝眼 用刮板厚角点按膝盖的内、外膝眼30次，再以膝眼为中心从内向外朝四个方向挑刮30次，手法应先轻后重。
  此法具有通经活血，疏风散寒，消肿止痛，滑利关节的作用，可改善膝关节活动度。根据出痧情况确定刮拭次数，切不可施以蛮力，以防伤及关节。对年老体弱、关节畸形、肌肉萎缩者，宜采用轻柔手法。膝关节积液者不适宜用本法刮拭。
  按鹤顶 鹤顶指膝盖髌骨上缘中央的凹陷处。用刮板厚角点按鹤顶30次，再以鹤顶为中心从内向外朝四个方向挑刮30次。
  此法具有消肿止痛，舒筋活血的功效，可治疗膝关节肿痛、两腿无力。注意事项同挑膝眼手法。
  刮髌周 髌周指膝盖的外周，用刮板厚角沿膝盖的外周进行环状刮拭，先顺时针刮拭，再逆时针刮拭，共刮30次。
  此法具有散瘀消肿，滑利关节的功效，可治疗膝部疼痛、膝关节屈伸障碍、两腿无力。
 

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)