中药泡足防脚后跟皲裂

进入冬季，许多中老年人甚至年轻人出现脚后跟脱皮、开裂、流血的现象。脚后跟皲裂、干裂、长茧，其原因主要是冬季皮肤干燥，同时角质层增厚，失去弹性，再加上外力牵扯、挤压导致。因此，冬季脚后跟的护理重在预防，应注意对脚后跟的保暖，并尽量减少使用碱性用品的次数。

中医认为，脚后跟皲裂主要因气血不畅，局部肌肤失于营养，导致粗糙、肥厚或革化，治宜养血活血、润肤止痒、温通散邪。一天劳累后，晚上到家可以尝试用黄柏40克、地骨皮30克、王不留行20克、白鲜皮20克、威灵仙20克、当归20克煎汁泡脚，诸药合用调整周围血管舒缩功能，来改善四肢远端掌跖部微循环，达到抗炎、抗菌、抗氧化，促进组织修复的作用。每天泡30分钟，持续15天就能有不错的效果。

中药泡完脚后，应及时涂抹一些具有防护作用的油脂或护肤膏，还要适量吃些含维生素A较高的食品，如胡萝卜、牛奶以及动物肝脏等，治疗效果将事半功倍。专家同时还提醒长期在室外工作的劳动者、常浸泡手足工作的工人及老人尤其应做好防护工作，防止冬季出现皮肤干燥和增厚、出现浅细的裂纹的情况出现。

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