乌须黑发五验方

    1黑豆30克，雪梨1～2个。将梨切片加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后．改微火炖烂熟．吃梨喝汤，每日2次，连用30日．本方滋补肺骨，为乌发佳品。
    2．猪肾1对，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。将药物和猪肾加适量水，武火煮沸30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂，食猪肾及核桃肉，饮汤，每日1剂，连服10日。可乌发美发。
    3．何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋2枚。将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。每日1剂，连服10～15日。本方滋阴补肾．有乌须发之效。
    4．桂圆肉10克．莲子15克，大枣10克，粳米50克。以上食材共煮成粥．每日2次．连服30天。本方气血双补．乌发荣颜。
5．何首乌60克，红枣5枚，糯米100克．红糖或冰糖适量．先将何首鸟在沙锅里煎至浓汁后，将药渣去掉．然后放入糯米和红枣，文火煮粥待粥将成时，加入适量红糖或冰糖．再煮沸即成。每日服用2次，10日为1个疗程，间隔5日再服下1个疗程．，本方养血益气．养发乌发．  
 

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