杂病外治有妙招

    顽固性失眠  每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底涌泉穴200下，促使心火下移，肾水上升，一段时间后睡眠就会有很明显的改善。
  强腰补肾法  每天先身体后仰21次，再前俯21次，然后立正双手捶打两肾俞63次，接着下蹲抱膝数10个次，最后按摩肾俞5分钟。这个动作要反复慢慢做，一定要让腰热起来。
  风寒感冒咳嗽  取7～8瓣大蒜(紫皮大蒜最好)，拍碎或切成片均可，随后放在一个小碗里再加入1粒冰糖，倒人大半碗水，加上盖子，然后放到锅里蒸15分钟左右，蒸好后趁热吃蒜喝汤。
  肺火咳嗽  取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放人炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃2次就可止咳，重者3天可愈。
  酒后催吐  现代人应酬多，难免会碰到醉酒的时候。这时候你使劲儿掐按足三里很快就能吐出来，吐出来后最好再吃上几粒藿香正气丸来保护胃气。
    心律不齐  肺经的经气运行时间是早上3：00-5：00，太渊穴又刚好在号脉的地方，可以用来探测心跳的速度。老人一般醒得早，早上天不亮就醒了，一般正好也在这个时间段。这时候，将右手搭在左手的手腕上，亲自感觉自己的心律。如果跳动的速度不平衡、不规律的话，太渊穴就要即时派上用场了。可以先在床上按揉一段时间，大概2-3分钟，等心律平稳一点了，再穿衣起床。

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