小病自治窍门

    生姜止吐 先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻，最后把冻好的冰块碾碎，随时含服。
    白糖治打嗝 打嗝由膈肌痉挛引起，一口吞下1-2勺白糖，能使兴奋的神经平静下来。
    大蒜水治喉咙疼 把6瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口2次，连续3天，可以缓解喉咙疼痛。
    菩提花茶能退烧 用热水泡菩提花茶，一天喝3-4杯，能刺激丘脑下部更好地调控体温、扩张血管、促进排汗，起到退烧作用。
    芦荟治烧烫伤 如果你不小心烫伤了自己，芦荟汁可以帮得上忙。其抗炎作用能在烫伤的皮肤上形成一层保护膜，缓解疼痛。
    薄荷缓解肠胀气 每次吃2粒肠溶薄荷胶囊，每日3次，能杀死引起胀气的细菌，缓解肠道平滑肌痉挛，解除胀气。
    醋或红茶除脚臭 把醋和水以1：2的比例调好，每晚泡脚能杀死引起异味的细菌。还可以每天用红茶洗脚30分钟，但如果脚上有伤口，不宜用这种方法。
    热柠檬汁治感冒 把鲜柠檬切开，将汁挤到杯子里，热水冲喝。在感冒前补充维生素C能缩短感冒的时间，缓解病情。
    柠檬加酸奶消除口臭 用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶，能立即消除口臭，并保持12-24小时。    
    橄榄油治口唇干裂 橄榄油有消炎保湿的作用，每天抹3次，能促进干裂的嘴唇愈合，并使它们变得更加柔软、润滑。
    冷热水交替放松脖子 淋浴时，先用热水冲脖子20秒加速血流，再马上用冷水冲洗10秒，以收缩血管。重复3次，能有效改善颈部血液循环。
    冰茶包除眼袋 红茶中富含丹宁酸，它可以消除眼袋、紧致皮肤。将喝剩的茶袋放入冰箱冷却后，闭上眼睛，将这个凉凉的茶袋敷在眼皮上大约10分钟，就能立竿见影除眼袋。
    草莓消除牙斑 草莓中的苹果酸是很好的收敛剂。将几个新鲜草莓搅碎，与少量苏打水充分混匀，然后用牙刷蘸取少许刷牙，可有效去除咖啡等印迹。
    补充镁防头疼 补充镁元素可以缓解肌肉紧张、痉挛引发的头痛。选用至少含200毫克活性镁成分的镁元素补充剂。但要注意，有肾脏疾病的人在服用之前需要咨询医生。

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