侗医调六气七情，保身心健康

  侗医认为天有风、寒、暑、湿、燥、火六气，人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。天之六气正常运转，能生养万物，反之亦能损万物；人之七情调节正常，则身心健康无病，反之易导致疾病发生。侗医指出“饭养身，歌养心”，强调人们要注意调节情志，平素不能遇喜太过，动则怒气冲天，或过分忧思悲切、惊恐。因忧思伤脾胃，过喜伤心，怒则伤肝，悲切伤肺，惊恐伤肾。因此，提倡人们要经常参加吹芦笙，踩歌堂，打三棋，唱山歌，唱酒歌，看侗戏等有益于身心健康的文体活动，以期达到调节人之情志，保持脏腑器官功能正常运行，促进身体健康之目的。所以，侗族聚居区的村村寨寨大多数都设有芦笙堂、踩歌堂等娱乐活动场所。许多地方还利用农闲时间或民族传统节日开展丰富多彩的群众性的吹芦笙、斗牛、斗鸡、唱歌等大型比赛活动；春节期间，还组织演侗戏、玩花灯、玩龙灯活动。这些文体娱乐活动，不仅能增强民族团结，而且有利于提高人们的身体素质，对预防疾病起到积极的作用。

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