冬季寒冷,易受寒受潮,中老年朋友会有膝关节肿胀、疼痛的症状。
中医认为,膝关节疼痛多是由于气血不足,肝肾亏虚,风、寒、湿邪侵入筋骨,以致经络痹阻,使气血运行受阻,不通则痛。刮痧疗法能疏通经络,舒筋理气,祛风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而起到疏通腿部气血,缓解疼痛不适的作用。刮时,手法宜轻柔,不必强求出痧。
刮委中 委中穴位于膝盖后面的胴窝中心,手持刮板以委中穴为中心,从上到下刮30次,再以腘窝横纹的外侧端为中心从上到下刮30次,最后以胭窝横纹的内侧端为中心,从上到下刮30次。
此法具有舒筋通络,散瘀活血,清热解毒的功效,可缓解膝关节疼痛症状。年老体弱、关节畸形、下肢静脉曲张者,应采取轻刮法。此外,该部位皮肤娇嫩,刮拭时极易出痧,若出现紫黑色痧疹时应立即停刮。
挑膝眼 用刮板厚角点按膝盖的内、外膝眼30次,再以膝眼为中心从内向外朝四个方向挑刮30次,手法应先轻后重。
此法具有通经活血,疏风散寒,消肿止痛,滑利关节的作用,可改善膝关节活动度。根据出痧情况确定刮拭次数,切不可施以蛮力,以防伤及关节。对年老体弱、关节畸形、肌肉萎缩者,宜采用轻柔手法。膝关节积液者不适宜用本法刮拭。
按鹤顶 鹤顶指膝盖髌骨上缘中央的凹陷处。用刮板厚角点按鹤顶30次,再以鹤顶为中心从内向外朝四个方向挑刮30次。
此法具有消肿止痛,舒筋活血的功效,可治疗膝关节肿痛、两腿无力。注意事项同挑膝眼手法。
刮髌周 髌周指膝盖的外周,用刮板厚角沿膝盖的外周进行环状刮拭,先顺时针刮拭,再逆时针刮拭,共刮30次。
此法具有散瘀消肿,滑利关节的功效,可治疗膝部疼痛、膝关节屈伸障碍、两腿无力。
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