秦汉时期,人参是当时最著名的保健品,其次是羊鞭、牛鞭等动物的生殖器,排在第三位的是人工制作的“五石人参”。“五石人参”是将紫水晶、硫磺、雄黄、赭石和绿松石五种矿物质烧炼,经化学反应后所得的物质。实际上,这不是补品,而是大毒药,少量服用问题不大,有时还有益处;若服用多了或长期服用,则会折寿伤身。
魏晋时期,最高级且最流行的保健品是“五石散”。此品系由丹砂、雄黄、白矾、曾青、磁石五味药物制成。东晋人葛洪在其《抱朴子•内篇•金丹》中也有详细记述。服用“五石散”后,必须寒食、寒饮、寒衣、寒卧,所以,该保健品又名“寒食散”;当药力散发时,一定要宽衣大帽,出户散步,故又叫“行散”、“行药”。
隋唐时代的保健补品种类丰富。如:有的用猪牙和11月采的皂荚,烧炼取灰霜,制成名叫r荚天生牙”的保健药品。甚至连大小便都曾被唐代人拿来炼制补品。有一种叫“铅汞”的丹药,便是用童男童女的大小便烧淋取霜而成。
宋元时期,以动物乳汁、血液为代表的液体补品开始流行。这种保健品在当时被称之为“饮子”,即现代所说的保健饮料。一些达官贵人还把鹿血作为保健品来饮用。有些人家甚至养了成百上千头鹿,供自己保健之用。
明清时期,不少保健品其实就是壮阳药。清朝皇帝喝鹿血,其实也是将其当壮阳、养生补品来服用。
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