穴位按压止疼痛

    疼痛是老年人容易发生的症状．人体多个穴位有着神奇的止痛作用。在疼痛发作时进行按摩，能有效地缓解疼痛。减轻症状。
    头痛中医称头为髓海．只有经络通畅，气血供应正常．髓海才能得以滋养。印堂穴在前额。两眉头间的中点．太阳穴在眉梢旁。按摩这两个穴位，能疏通经络、调和气血、止痛。
   头痛的时候，用手指从印堂穴开始，推至太阳穴。往返3遍，然后，用大拇指和食指在穴位上进行节律性提捏。
    牙痛中医认为．手阳明经的络脉入下排牙齿．足阳明经的络脉入上排呀齿．合谷穴属于手阳明经，下关穴属足阳明经．按摩这2处穴位有强效止痛作用。
    合谷穴位于手背的第一、二掌骨之间，虎口的最高点处，下关穴在面部，耳朵前方．颧骨下方的凹陷处。牙痛时，可以用手指的指关节按压疼痛一侧的合谷穴和下关穴．每穴3分钟。
   胃痛中医认为．胃痛多由气机阻滞引起。不通则痛。治疗胃痛。首先需要理气，足三里穴是胃经的合穴，有疏通胃气、调理脾胃、和络止痛的功效。足三里穴位于膝盖的外膝眼下四横指处。按压时．以每分钟按压30次的频率进行．要按到足三里穴有酸胀、发热感觉。
    腹痛腹痛发作时，可揉摩肚脐眼处。中医认为，肚脐眼处有神阙穴，位于中、下焦之间。揉摩肚脐能刺激神阙穴，温通血脉、疏通肠气，达到止痛的目的。揉摩时．用掌根盖住肚脐眼。顺时针揉摩10分钟。
    腰腿痛腰腿痛经常困扰着中老年人．通过按摩伏兔穴．能起到止痛效果。伏兔在大腿前部中间。离膝盖一掌的距离，主治腰腿酸痛、屈伸不利、下肢不遂等。按摩的时候，一方面按揉伏兔穴，同时配合髋关节、膝关节、踝关节的屈伸和旋转练习，能起到舒筋、活血、镇痛的功效。每日1次．每次10分钟。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)