夏日游泳四防

 　　防红眼病

　　游泳后眼睛发红刺痒，这是眼睛的结膜受刺激，局部充血的原因;若同时感到有怕光、流泪、眼屎增多等症状，这就是急性结膜炎，也就是常说的“红眼病”，是由于污染有细菌的水进入眼内造成。可用0.25%氯霉素或0.5%金霉素眼药滴眼，每天五六次，每次三四滴。游泳后用清水冲洗眼睛，或点几滴眼药水可以预防红眼病。

　　防中耳炎

　　游泳后若出现耳朵疼痛，重则发烧、流脓，是因游泳时含有细菌的水灌入耳朵，导致中耳发炎。所以，游泳后一旦耳痛，应用复方青霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳，每天3次，每次二三滴。若游泳时耳朵进了水，要把耳中的水倒出来。除了用消毒棉签进入耳道内将水吸出外，还可以采用如下方法：将头偏向有水的一侧，用手掌压紧进水耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反复几次，将水吸出来;或站在岸边，将头偏向进水的一侧，以该侧的腿支持身体，原地连续跳几次，使水从耳内流出。

　　防鼻窦炎

　　跳水及潜水会带来更大的乐趣，但也易引起鼻腔进水，将水带入与之相通的鼻窦。若水质不洁净，就可能引起鼻窦炎。感到鼻腔已进水，可轻轻的擤擤鼻涕，或将头偏向左右各2～3分钟，使鼻窦里的水流出，若点几滴消炎药则更好。

　　防皮炎

　　因为水质的原因，游泳时易导致皮炎，使体表长出细小的红色丘疹，奇痒。可用氢化可的松软膏、肤轻松软膏、皮炎康每天外擦数次。

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