老中医王昌松的养生之道

    湖南省岳阳市著名老中医王昌松(享年112岁)，出生于一中医世家，10岁从父学医，15岁独立行医，从医院退休后继续行医。这位在全国中医界享有声誉的老人，医术精，人品好，医德高，医风正，几十年如一日，心系百姓，为人看病从不分地位高低、身份贵贱。他把中医药的简、便、廉、验等优势发挥得淋漓尽致，在解决群众“看病难、看病贵”问题上树起了一面旗帜。他的诊所内挂着对联：“历三朝变幻风云活国活人德高望重千秋远；享百岁霞觞福寿祝公祝裔柱馥兰香万古长。”此联道出了王老的心声：长寿之道，厚德为基。
    他每天早晨6点准时起床，8点准时步行至诊所，上午就在坐诊看病中度过。午休过后，他有时呆在家中看书、听听戏曲、看看抗战题材的电视剧，有时去逛逛药材市场或图书城……这是他每天大致的日常生活。
    王昌松老人的家族不仅是医学世家，还是长寿之家。他的父母都活了99岁，老伴也是97岁才去世。“薄滋味、少愠怒”是王老的养生秘诀。他一辈子没和别人红过脸，妻子16岁嫁给他，相处81年，两人从未红过脸、吵过嘴。在饮食上王老喜清淡，肉鱼少食，不吃狗肉、羊肉及野味，鸡蛋、豆制品、蔬菜是主要食物。王昌松老人生前体形瘦小、鹤发童颜、身板硬朗、精神健旺，让人不敢相信他已如此高寿。
    说到养生经验，王老说要“厚德”、“清心”、“养生”，一个人要以厚德为基，清心为上，养生为要，不受外界的诱惑与干扰，专心行医，为民除疾。

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