长寿之乡——东兴

    广西的东兴市位于中国大陆海岸线的最西南端，是我国与越南惟一海陆相连的国家一类口岸城市。沿海沿边的区位优势和集中的资源禀赋，东兴市不仅成为宜居、宜商、宜游的城市，也成为老人普遍长寿的地方。

    随着经济的迅速发展和社会保障系统的逐步健全，人民生活水平不断提高，东兴的百岁寿星呈现出逐年增多的趋势。目前总人口l2，4707万人的东兴市，健在的百岁以上老人l3名，占总人口的l0万分之10．42；80岁以上老人2605位．占总人口的2．o9％；平均预期寿命达77．2岁。东兴市以上三项必达指标以及自然生态环境、医疗卫生条件、经济发展、社会保障、社会求助、文化体育等考核指标，全部达到“中国长寿之乡”的标准。现在东兴市已成为我国沿海罕见的长寿地区。

    东兴市的长寿老人有以下五个方面的特点：一是区域分布均匀。沿海地区的老人长寿，山区的老人同样长寿；农村的老人长寿，市区的老人同样长寿。二是男女比例协调。在13位百岁老人中，男性6名，女性7名。三是饮食呈现普遍规律。老人基本上以两粥一饭为主，早中餐食粥，晚上吃饭，平时喜欢吃“红姑娘”红薯和玉米等杂粮，肉食大多喜欢吃猪肉和鱼虾、沙虫等海鲜。四是老人心胸豁达，家庭和睦。13位百岁老人中，除一户五代同堂和一户五保户外，其余全部都是四代同堂。五是“小康型”长寿地区。老人生活比较富裕，普遍居住着钢筋混凝土楼房，悠然地安享晚年。

  东兴市与越南芒街市隔河相望，东南濒临北部湾，北面背靠十万大山，属南亚热带季风区，四季气候温和，全年无霜冻，年均温度21℃～23℃，年平均降雨量为2800毫米，冬短夏长，年温差小，日照充足，雨量充沛，气候宜人，环境优美，生态和谐，非常适宜居住。一方水土养一方人，沿海沿边的东兴市，养成了东兴人悠然自得的生活习俗；良好的生态环境，为东兴人的长寿提供了条件。

  东兴市的百岁老人，大多有大海的胸怀，不计较，不拘小节，心态和谐，性格宽容开朗。在饮食方面，百岁老人大部分都是按自己的喜好进食，而且从不挑食。由于沿海，当地居民的饮食较为特殊，主要“以海为主”，除吃鱼、虾、蟹等外，当地生产的“红姑娘”红薯和莲藕等，也种植在咸淡水混合的沙地中。

    东兴敬老爱老蔚然成风，使老人们保持心气平和，胸襟开阔。东兴百岁老人绝大多数已经四代同堂，有的老人甚至五代同堂。几代同堂，老人可以享受到儿孙的孝敬，生活起居等各方面也能得到儿孙的悉心照料。更重要的是，几代同堂的老人享受儿孙绕膝的天伦之乐，保持愉悦的心情和内心满足感，有利于延年益寿。

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