父亲的养生之道

　　提起父亲，眼前便展现出一位慈眉善目、高大魁梧的老人形象。 父亲今年已经67岁了，除了脊背稍弯外，一切都还安好。他是土生土长的农民，至今仍和在家务农的弟弟“战斗在田间第一线”，不仅耪庄稼的经验比30岁的弟弟熟套，而且在力气活方面，有时弟弟也还只是望其项背、自愧弗如。父亲何以如此能干?父亲没有一套像书本上说得头头是道的养生经。他的养生之道是贯注在日常生活中的，很平常，但顺其自然、合乎养生规律。

　　饮食方面，农村条件差，物质相对匮乏，尤其是沸汤滚油肥鱼腻肉，隔三差五才打一回牙祭，而新鲜爽口的蔬菜瓜果，我家的院子里却是一年四季青枝绿叶不断。父亲从不挑食，不抽烟、不嗜酒。他干活时，喜欢吃酸角水或凉开水，说是有了充足的水分，大脑的活力不会降低，人不会轻易疲乏。另外，父亲一年四季都喜欢吃土豆、蚕豆、黄豆、罡豆、豌豆，煎炸煮炒。每每吃豆，父亲都喜形于色，“吃豆吃豆，等于吃肉”。豆类能补钙，许是父亲爱吃的缘故。

　　父亲每天早出晚归，“晨兴理荒秽，戴月荷锄归”。父亲是闲不住的人，是庄稼的好手，犁田打耙样样在行，种五谷植杂粮，门门知晓。他一生都与泥土打交道，与农业为伍，用劳动的方式战天斗地，在广阔的黄土地上，沐浴着悠然恬静的田园风光，演绎着生命之欢。在劳动间隙。睡午觉是父亲雷打不动的习惯。流水清风、鸟语花香萦绕的果园中，有一凉棚，午间都会传出父亲如雷的鼾声，均匀谐和，如云卷云舒。

　　父亲胸襟开阔，心态良好。我们兄妹五人，有在事业单位工作的，有在外漂泊打工的，有辍学务农的，不富裕也不算太穷，条件一般，但父亲很知足，一日三餐日升月落笑声常相随，少有狂喜或悲嗟之态。父亲无缘富贵，含和守素，但助人帮人却乐此不疲。邻里纠纷、兄弟不睦、妯娌失和，父亲都能使出浑身解数纵横捭阖，化干戈为玉帛。父亲以他老熟的人格魅力和沟通技能，成就了他亲和的“和事佬”形象，也赢得了村入的敬重。

　　农民的父亲，除34岁时得过一次重病外，往后便无大病缠身。他健康稳健、皮肤红润、耳清目明，洋溢着不竭的生命活力奔忙在田间地头。村里与他年纪相仿之入，早已有了如韩愈所形容“视茫茫，发茫茫，而齿牙摇动”的老态，而父亲例外，其秘诀何在?我想，父亲也不刻意讲究什么养生之道，始终过着勤俭、淳朴、自然的生活，却十分符合一些养生专家提出的“合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡”的健康原则。

　　想起父亲的健朗、稳沉、乐观、豁达，洗净铅华后如青松皓鹤绵绵度岁，不由想起余光中形容英国诗人济慈的一句话：“老得真漂亮”。父亲应是一位老得漂亮的老人。

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