巧选药粥调治不寐症

    中医学认为不寐症多因情志过极，劳逸失调；或久病体虚，阴血不足；或饮食不节，痰热内扰所引起的。其病理性质有虚有实，虚者为心失所养，实者为邪扰心神。临床辨证方法各医家不尽相同，一般多将不寐分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚五种类型处置。根据不同证型，巧妙选用适当药粥调治，有良好效果。
    1．肝郁化火 症见不寐兼有心烦易怒，头胀，目赤，口苦，胁痛，小便黄，大便秘结。可用龙胆竹叶粥调治：龙胆草10克，竹叶15克，大米100克。先水煎龙胆草、竹叶，过滤取汁，加入大米煮至米烂粥稠，加冰糖适量调味，代早餐服食。服用此粥，可使肝火降，神自安。
    2．痰热内扰 症见不寐兼有头重，胸闷痰多，恶食嗳气。可用竹沥粥调治：淡竹沥汁30毫升，粟米(即小米)100克。先煮米做粥，临熟加入竹沥汁，搅匀，代早餐服食。适用于痰热内扰的不寐，其效灵验。
    3．阴虚火旺 症见心烦不寐，头晕耳鸣，口干津少，腰酸梦遗，五心烦热。可用玄参百合粥调治：玄参15克，百合30克，合欢皮15克，粳米100克。先将3味药水煎取汁，加米煮粥，晨起作早餐食之。服用此粥，可使阴虚除，心火降，志得宁，眠亦酣。
    4．心脾两虚 症见多梦易醒，心悸健忘，体倦神疲，饮食无味，面色少华。可用莲子桂圆粥调治：莲子肉50克，桂圆肉30克，糯米60克。加水同煮成粥，作早餐食之。此粥适用于劳伤心脾，气血不足之不寐，颇有效验。
    5．心胆气虚 症见不寐兼有心悸，多梦，易惊醒。可用酸枣仁粥调治：炒酸枣仁20克，牡蛎30克，龙骨30克，粳米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁，备用。粳米加水煮粥，待粥半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代早餐食。服用此粥，有镇心、定志、安魂之功。 

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)