防病粥疗歌
核心提示：若要不失眠，煮粥添白莲；要得皮肤好，米粥煮红枣；气短体虚弱，煮粥加山药；治理血小板，花生衣煮饭；心虚气不足，桂圆煨山粥；要治口臭症，荔枝能除根；清退高热症，煮粥加芦根；血压高头晕，胡萝卜粥灵；要保肝功好，枸杞煮粥妙；口渴心烦躁，粥加猕猴桃
若要不失眠，煮粥添白莲；要得皮肤好，米粥煮红枣；
气短体虚弱，煮粥加山药；治理血小板，花生衣煮饭；
心虚气不足，桂圆煨山粥；要治口臭症，荔枝能除根；
清退高热症，煮粥加芦根；血压高头晕，胡萝卜粥灵；
要保肝功好，枸杞煮粥妙；口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
防治脚气病，米糠煮粥饮；肠胃缓泻症，胡桃米粥炖，
头晕多汗症，煮粥加苡仁；便秘补中气，藕粥很相宜；
夏令防中暑，荷叶同粥煮；若要双目明，粥中加旱芹。
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