可让你更窈窕的四种药膳

    传统中医认为，药膳食疗可望促使身体获得一定程度的平衡，进而达到健康养生的目的。其中，药膳是以药物配食物，通常会用数味中药材加入食材当中，就形成药膳；食疗是以食物入药物，常以数种日常食物作为药方。以下四种药膳可让你更窈窕：

    1．山楂乌龙茶：乌龙茶5克，首乌15克，山楂15克，丹参9克，女贞子15克，冬瓜皮20克(切段、块)。将上述中药、食材洗净，加水适量，煮约半个钟头，滤渣取汁，冲泡乌龙茶即成。此茶具有降血脂、祛脂减肥、滋补肝肾、活血化瘀之功，适用于单纯性肥胖症。
 
    2.蜂蜜党参茶：罗汉果10克，茯苓10克，白术10克，党参15克，泽泻6克，蜂蜜适量。将中药材洗净，罗汉果压碎，加水适量，煎煮约20分钟后，滤渣取汁，调入蜂蜜即可。此茶具有降血糖、润肠通便、利水健脾、健脾养胃、止泻除湿之功，适用于脾虚型肥胖症。

  3．荷叶冰糖茶：荷叶30克，山楂10克，薏苡仁10克，陈皮6克，金橘数个，冰糖适量。将荷叶、山楂、薏苡仁、陈皮研成碎末，加入压碎的金橘，用开水冲泡，焖约20分钟后，加少许冰糖即可。此茶具有降脂化湿、理气行水、减肥轻身之功，适用于单纯性肥胖者。

    4．红豆玉米须汤：红豆50克，冬瓜皮30克，西瓜皮90克，玉米须6克。将上述食材分别洗干净，切块或段，加水适量，煎煮2次，每次半个钟头，合并滤液即可饮用。此汤具有利尿减肥、健脾清热之功，适用于水肿性肥胖者。   

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