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  • 帮助祛皱纹的食物

  • 来源: 作者: 时间:2016-12-19 09:48:49
  • 核心提示:一、帮助祛皱纹的食物作为一个女人,衰老的心态不能有。积极抗皱,留住年青的脸蛋。那么怎样去除皱纹?小编介绍六大食品帮你扫平皱纹,还你平滑美肌。1、樱桃自古以来就是美容果。

    一、帮助祛皱纹的食物

    作为一个女人,衰老的心态不能有。积极抗皱,留住年青的脸蛋。那么怎样去除皱纹?小编介绍六大食品帮你扫平皱纹,还你平滑美肌。

    1、樱桃

    自古以来就是美容果。樱桃汁能资助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不只富含维生素C,并且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,资助活化细胞、美化肌肤。

    2、西瓜

    西瓜不只清新适口,还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡,使细胞得到充分的营养,让皮肤更润泽。

    3、柠檬

    柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。另外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都非常有用。

    4、杏

    不只具有明艳的外表,并且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

    5、黄瓜

    它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。并且它富含人体生长发育和生命活动所必须的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供富裕的养分,可有用地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,解除晒伤和雀斑。

    6、橄榄

    早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食物食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树满身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分:酚化合物。它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

    帮助祛皱纹的食物

    二、祛皱纹的秘诀

    1、用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后,加蜂蜜1匙和面粉少许,调成糊状。使用时,将这种膏状物涂敷于面部,30分钟后洗净。每周1~2次,可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

    2、多做面部推拿。天天用少许推拿霜,以中指由眉心开始轻轻往外向下按压,在皱纹易出现部位重复推拿6次。

    3、用米饭团去皱。当米饭做好后,挑些较软温热的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水冲洗面部,这样可使皮肤呼吸流通,减少皱纹。

    4、每次在清洁肌肤后涂上润泽霜,并坚持每礼拜做一次面部水分护理,好比用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油来润肤防皱。

    5、嚼口香糖去皱。天天咀嚼口香糖5~20分钟,能使面部皱纹减少,面色红润。由于咀嚼能锻炼面部肌肉,改善面部的血液循环,增强面部细胞的新陈代谢功能,使皱纹逐渐消退。

    三、皱纹产生的原因

    1、衰老

    这是皱纹产生最主要的原因。皱纹的形成是衰老的表现,时光的无情将年龄暴露无遗。皱纹的形成主要是由于内部的原因,体细胞老化是中老年女性产生皱纹最根本的原因。这是遗传学的规律,随着年龄的增长,细胞活性逐渐降低,代谢能力减弱,造成新生细胞数目增速低于细胞老化速度,老化细胞水合能力低下和光老化作用增强,导致皮肤缩水性和保湿性下降,加重纤维组织恶化,皮肤干燥易出细纹。另外,皮肤老化也伴随着汗腺系统衰退,皮脂分泌不足,加剧皮肤坏损和干燥程度,诱发皱纹产生。

    2、紫外线

    阳光是皮肤的大敌,甚至在冬天过分晒到阳光,紫外线也会伤到真皮层,令之干燥形成小断裂,表现在外部则是细小的皱纹。

    3、动作

    习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人,额头眉间皱纹较多;感情丰富爱哭爱笑者,眼尾纹易出现,等等。

    4、体重波动

    因为节食或不注意控制饮食而造成体重的大起大落,会导致皮下脂肪忽然减少或突然增多,当皮肤“吃”胖后,若短时间内又忽然减瘦,皮肤就会明显松驰,产生皱纹。

    5、缺损

    牙齿的缺损造成口周皮肤松弛。皱纹便是突出例子。

    6、保养不当

    过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。中干性皮肤觉得紧绷绷,油性皮肤变得更加油腻,是过度清洁的迹象,再如按摩因为过重或方向不对,敷面膜次数过多,护肤品化妆品涂用过重,洁面品、洁面万式不对等都会导致皮肤粗糙,皱纹增加。

    总之,天然食材抚平女性皱纹,除了摄入以上食材外,女性不能坐以待毙,上面的五个去皱小秘诀大家也可以去体验一下。

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