常见肿瘤的中医预防和护养(九)

头颈部恶性肿瘤之舌癌
  发病前预防
  1．养成良好的饮食习惯，远离烟酒
  长期进食过热、过烫、过于刺激的食物，对舌黏膜造成严重伤害，或者长期进食一些熏制、腌制、烧烤的食物，含有大量亚硝酸胺的食物是舌癌发病的重要因素。因此，预防舌癌，首先要养成良好的饮食习惯，不食用过热、过烫的食物，减少腌制、油炸、烧烤食品的摄入。
  吸烟和饮酒也是舌癌发病的重要因素，烟酒不仅直接刺激舌黏膜造成损伤，也可导致免疫功能下降间接导致舌癌的发生，因此戒除吸烟、嗜酒等不良习惯，改善营养，多吃富含维生素和有防癌、抗癌作用的新鲜水果，对预防舌癌的发生具有重要作用。
  2．保持口腔卫生
  舌癌患者多数口腔卫生差，常患有牙周炎等疾病。不良的口腔卫生习惯使口腔黏膜长期处于病菌侵袭之中，使舌根部边缘的慢性损伤不断受到感染，糜烂创面长期不愈，也是促使舌癌发生的重要因素。因此，注意口腔卫生，做到每目早、晚刷牙，饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯对于预防舌癌具有重要的作用。
  3．避免舌部机械损伤
  舌部长期的机械损伤也是舌癌发生的主要因素。舌体边缘区的烂牙齿(残冠、残根)、老年性牙磨耗造成锐利的非功能牙尖或咬合面边缘嵴可对舌黏膜造成长期机械刺激和慢性损伤，从而导致舌癌的发生。因此，建议每年口腔检查1—2次，发现牙体、牙周病要及时治疗，如有病灶更应及早去除；如有龋洞应早期填补；能修补利用的残冠、残根要及时处理，早些恢复牙齿的正常解剖形态；难以治愈和利用的残冠、残根，虽无发炎、疼痛等症状，也要及时拔除，并按时镶牙；锐利的非功能牙尖和边缘嵴要进行磨改，使牙冠咬合面的牙尖和边缘嵴变成圆钝形，以防止损伤舌侧边缘组织。  
    4．定期检查，防患未然
    舌癌早期症状常不显著，且多不为人所注意，但发展较快，病程较短。舌癌早期多表现为舌部生一硬结，继而在中心区出现边缘隆起的小溃疡，有轻微触痛或自发痛。如果出现舌缘、舌尖、舌背或舌腹等处长时间不愈溃疡，或舌部出现生长迅速、疼痛、质硬、边界不清的白斑或溃疡，或舌运动受限，进食及吞咽困难，要及早去医院检查。发现良性病灶或癌前病变，应及时切除活检，积极治疗，定期观察。
    5．加强高危人群的筛查
    嗜好烟酒者、喜食过烫食品者、龋齿患者、牙周炎患者、牙齿损伤患者均是舌癌高危人群。另外，虽然目前尚无证据证明舌癌与遗传有关，但亲属中有较多舌癌或其他肿瘤的患者人群，属于癌症易感人群，同样患舌癌的概率也大于普通人群。对于高危人群，要做到定期筛查，及时祛除致病因素，早发现、早治疗。

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