“未病”状态的产生与先天不足、劳逸失度、起居失常、饮食不当、情志不遂、居处不
适、年老体衰等诸多因素相关,因此在防治上我们不可能拘泥于一方一药,也不可能只有一
种解决途径。有人曾对近年来中医“治未病”的文献进行统计发现,药物治疗与非药物治疗
(包括针灸推拿、气功导引、心理等疗法)的文献几乎相等,这也从一个侧面反映出“治未
病”需要采取综合疗法,如针灸疗法包括针刺、穴位敷贴、火罐、艾灸等多种疗法。中医学
认为针灸疗法具有运行气血,濡养周身,抵御外邪,保卫机体的作用。现代医学也证明针灸
治疗能双向调节神经、内分泌、免疫等系统,并减轻肌肉的疲倦。针灸治疗对于一些慢性病
的防发或防变,具有独特的效果,如灸足三里、曲池可以健胃强身,提高抗病能力,预防高
血压。对于中风病人的针灸治疗更是有利于病人的病后康复,防止“病遗”。食疗也是“治
未病”的一个重要手段,部分中药“既是食品,又是药品”,如人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏
草、灵芝、枸杞、银杏、大枣等,可根据不同的“未病”状态、不同的体质类型与食物相搭
配,有效增强和改善体质状况,调节机体平衡,祛除“未病”状态。此外,中医的导引是通
过呼吸吐纳、屈伸俯仰、活动关节以及意念活动等,也能起到积极防病治病的作用。
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