肝肾阴虚证
核心提示： 肝肾阴虚证是指肝肾两脏阴液亏虚而致虚热内扰，阴不制阳，肝阳上亢所表现的证候。
本证多由久病失调，房事不节，情志内伤等原因而引起。在亚健康状态，常表现为头晕目眩，
耳鸣健忘，失眠多梦，咽干口燥，腰膝酸软，胁痛，五心烦热，颧红盗
本证多由久病失调，房事不节，情志内伤等原因而引起。在亚健康状态，常表现为头晕目眩，
耳鸣健忘，失眠多梦，咽干口燥，腰膝酸软，胁痛，五心烦热，颧红盗
肝肾阴虚证是指肝肾两脏阴液亏虚而致虚热内扰，阴不制阳，肝阳上亢所表现的证候。
本证多由久病失调，房事不节，情志内伤等原因而引起。在亚健康状态，常表现为头晕目眩，
耳鸣健忘，失眠多梦，咽干口燥，腰膝酸软，胁痛，五心烦热，颧红盗汗，女子月经失调，
舌红少苔，脉细数。
【证候特点】
典型表现
腰膝酸软，胁痛，耳鸣，遗精，眩晕。舌红少苔，脉细而数。
或见症
咽干口燥，失眠多梦，健忘，五心烦热，盗汗颧红，男子遗精，女子月经量少或多。
【证候分析】
肝肾同源，肝肾阴液相互资生，肝阴充足则下藏于肾，肾阴旺盛则上滋肝木，两者盛则
同盛，衰则同衰。肝阴亏虚可下及肾阴，使肾阴不足；肾阴亏虚不能上荣肝木，而致肝阴亦
虚；阴虚则阳亢，阴愈虚阳愈亢，故肝。肾阴虚证以阴液亏少，虚阳偏亢为病变特点。肾阴亏虚，水不涵木，肝阳上亢，则头晕目眩，耳鸣健忘；虚热内扰，心神不安，故失眠多梦；津不上润，则口燥咽干；阴液亏虚，肾府与筋脉失其濡养，故腰膝酸软无力；肝阴不足，肝脉失养，致胁部隐隐作痛；阴虚生内热，热蒸于里，故五心烦热；虚火上炎于面，则两颧发红；虚热内迫营阴则盗汗；扰动精室，故见梦遗；虚热迫血妄行，可见女子月经量多；冲任隶属于肝肾，肝肾阴伤，冲任空虚，可使经量减少；舌红少苔，脉细数，为阴虚内热之证。
【调理原则】
滋补肝肾，养阴强精。
【调理方法】
1．起居、情志调摄
慎起居，避暑热；清心寡欲，节制房事；调理情志，避免抑郁恼怒；劳逸适度，勿过劳
伤阴。
2．运动调摄
适量活动，如散步、太极拳、保健操等，可增强体质，从而防止本证的发生；注意避免
剧烈运动，汗出过多而耗伤阴津。
3．饮食调摄
饮食清淡，少食辛辣之品，戒烟酒。
4．食疗
(1)旱莲草大枣汤
原料：鲜旱莲草50g，大枣l0枚。
制法：将旱莲草和大枣洗净，一同放人锅内，加适量的水煨汤，然后去渣即成。
功效：滋补肝肾，滋阴养血。适宜于肝肾阴虚，出现腰膝酸软，头晕目眩等症者。
(2)山菜萸粥
原料：山茱萸15g，麦冬15g，北沙参l5g，粳米lO0g，冰糖10g。
制法：将山茱萸、北沙参、麦冬和粳米同煮成粥，粥熟后加入冰糖即成。
功效：补肝肾，清肺热，养阴益胃，涩精固脱。适宜于肝肾肺胃阴虚，眩晕耳鸣，阳痿
遗精，汗出口渴，干咳咽干等症。
(3)甲鱼枸杞女贞子汤
原料：甲鱼1只，枸杞子30g，山药30g，女贞子l5g，熟地黄l5g，味精2g，料酒lOml，
生姜5g，盐3g，葱l0g。
制法：将甲鱼放入热水中慢慢加热宰杀，使其排尽尿液，捞出，去肠杂、头、爪。将枸
杞子、山药、女贞子、熟地黄洗净，装入甲鱼腹内，加适量清水，将生姜、葱、料酒放入锅
内武火烧沸，改文火煎煮至熟烂后加入盐、味精调味即可食用。
功效：滋阴补肝肾。适宜于肝肾阴虚所致的腰膝酸软，遗精，头昏眼花等症。
(4)人参固本酒
原料：人参60g，何首乌60g，构杞子60g，女贞子l5g，生地黄60g，熟地黄60g，麦冬60g，天冬60g，当归60g，茯苓30g，白酒6000ml。
制法：将上药捣碎为末，用白纱布袋盛之，置于净坛内，人白酒浸泡，加盖再放在文火
上煮沸，约l小时后离火，待冷后密封，7日后开启，去渣装瓶备用。每日2次，每次l0～
20ml，早晚空腹温饮。
功效：补肝肾，填精髓，益气血。适宜于肝肾阴虚所致的头晕目眩，失眠健忘，精神萎
靡，食欲不振，腰膝酸软，体倦乏力者。
(5)桑椹蜜茶
原料：桑椹60g，蜂蜜适量。
制法：将桑椹洗净，置于杯中，冲入开水浸泡20分钟，再加入蜂蜜适量，搅匀即成。每日1剂，代茶频频饮用。
功效：补肝肾，益精血。适宜于贫血，青少年须发早白，神经衰弱，头晕健忘，大便干
结等症。
5．中医药调治
(1)杞菊地黄汤：枸杞子15g，菊花6g，熟地黄l5g，山茱萸12g，山药12g，泽泻9g，
牡丹皮9g，白茯苓9g。每日1剂，水煎服。
(2)左归饮：熟地黄15g，枸杞子l2g，山茱萸12g，山药12g，白茯苓l2g，炙甘草6g。
每日l剂，水煎服。
本证多由久病失调，房事不节，情志内伤等原因而引起。在亚健康状态，常表现为头晕目眩，
耳鸣健忘，失眠多梦，咽干口燥，腰膝酸软，胁痛，五心烦热，颧红盗汗，女子月经失调，
舌红少苔，脉细数。
【证候特点】
典型表现
腰膝酸软，胁痛，耳鸣，遗精，眩晕。舌红少苔，脉细而数。
或见症
咽干口燥，失眠多梦，健忘，五心烦热，盗汗颧红，男子遗精，女子月经量少或多。
【证候分析】
肝肾同源，肝肾阴液相互资生，肝阴充足则下藏于肾，肾阴旺盛则上滋肝木，两者盛则
同盛，衰则同衰。肝阴亏虚可下及肾阴，使肾阴不足；肾阴亏虚不能上荣肝木，而致肝阴亦
虚；阴虚则阳亢，阴愈虚阳愈亢，故肝。肾阴虚证以阴液亏少，虚阳偏亢为病变特点。肾阴亏虚，水不涵木，肝阳上亢，则头晕目眩，耳鸣健忘；虚热内扰，心神不安，故失眠多梦；津不上润，则口燥咽干；阴液亏虚，肾府与筋脉失其濡养，故腰膝酸软无力；肝阴不足，肝脉失养，致胁部隐隐作痛；阴虚生内热，热蒸于里，故五心烦热；虚火上炎于面，则两颧发红；虚热内迫营阴则盗汗；扰动精室，故见梦遗；虚热迫血妄行，可见女子月经量多；冲任隶属于肝肾，肝肾阴伤，冲任空虚，可使经量减少；舌红少苔，脉细数，为阴虚内热之证。
【调理原则】
滋补肝肾，养阴强精。
【调理方法】
1．起居、情志调摄
慎起居，避暑热；清心寡欲，节制房事；调理情志，避免抑郁恼怒；劳逸适度，勿过劳
伤阴。
2．运动调摄
适量活动，如散步、太极拳、保健操等，可增强体质，从而防止本证的发生；注意避免
剧烈运动，汗出过多而耗伤阴津。
3．饮食调摄
饮食清淡，少食辛辣之品，戒烟酒。
4．食疗
(1)旱莲草大枣汤
原料：鲜旱莲草50g，大枣l0枚。
制法：将旱莲草和大枣洗净，一同放人锅内，加适量的水煨汤，然后去渣即成。
功效：滋补肝肾，滋阴养血。适宜于肝肾阴虚，出现腰膝酸软，头晕目眩等症者。
(2)山菜萸粥
原料：山茱萸15g，麦冬15g，北沙参l5g，粳米lO0g，冰糖10g。
制法：将山茱萸、北沙参、麦冬和粳米同煮成粥，粥熟后加入冰糖即成。
功效：补肝肾，清肺热，养阴益胃，涩精固脱。适宜于肝肾肺胃阴虚，眩晕耳鸣，阳痿
遗精，汗出口渴，干咳咽干等症。
(3)甲鱼枸杞女贞子汤
原料：甲鱼1只，枸杞子30g，山药30g，女贞子l5g，熟地黄l5g，味精2g，料酒lOml，
生姜5g，盐3g，葱l0g。
制法：将甲鱼放入热水中慢慢加热宰杀，使其排尽尿液，捞出，去肠杂、头、爪。将枸
杞子、山药、女贞子、熟地黄洗净，装入甲鱼腹内，加适量清水，将生姜、葱、料酒放入锅
内武火烧沸，改文火煎煮至熟烂后加入盐、味精调味即可食用。
功效：滋阴补肝肾。适宜于肝肾阴虚所致的腰膝酸软，遗精，头昏眼花等症。
(4)人参固本酒
原料：人参60g，何首乌60g，构杞子60g，女贞子l5g，生地黄60g，熟地黄60g，麦冬60g，天冬60g，当归60g，茯苓30g，白酒6000ml。
制法：将上药捣碎为末，用白纱布袋盛之，置于净坛内，人白酒浸泡，加盖再放在文火
上煮沸，约l小时后离火，待冷后密封，7日后开启，去渣装瓶备用。每日2次，每次l0～
20ml，早晚空腹温饮。
功效：补肝肾，填精髓，益气血。适宜于肝肾阴虚所致的头晕目眩，失眠健忘，精神萎
靡，食欲不振，腰膝酸软，体倦乏力者。
(5)桑椹蜜茶
原料：桑椹60g，蜂蜜适量。
制法：将桑椹洗净，置于杯中，冲入开水浸泡20分钟，再加入蜂蜜适量，搅匀即成。每日1剂，代茶频频饮用。
功效：补肝肾，益精血。适宜于贫血，青少年须发早白，神经衰弱，头晕健忘，大便干
结等症。
5．中医药调治
(1)杞菊地黄汤：枸杞子15g，菊花6g，熟地黄l5g，山茱萸12g，山药12g，泽泻9g，
牡丹皮9g，白茯苓9g。每日1剂，水煎服。
(2)左归饮：熟地黄15g，枸杞子l2g，山茱萸12g，山药12g，白茯苓l2g，炙甘草6g。
每日l剂，水煎服。
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