颈椎病患者日常应注意
核心提示： 枕头与睡眠：应选用合适的枕头，枕头中央应略凹进，高度为12～16厘米，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。 避免做颈部过伸
枕头与睡眠：应选用合适的枕头，枕头中央应略凹进，高度为12～16厘米，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。
要改正不良的坐姿：长期伏案工作的人员应在工作中及时休息，活动头颈部。
停止某些活动：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。
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