中年体质：由盛转衰，再振根基

中年时期，由于生理上由盛转衰，逐渐出现阴阳气血失调，脏腑功能减退，形体走向衰老。这个时期，身体的抗病能力比较差，所以容易发生劳役过度、将息失宜、调理不当、起居不慎等情况。如果不幸疾病缠身，或在青年时期机体发育不健全，健康状况不佳，更会加快机体的早衰和老化，甚至英年早逝。现代医学也认为，人到中年，人到中年生理功能逐渐衰退，免疫功能减低，抗病能力下降，可出现内分泌紊乱、消化功能失常及性功能低下等各种病变。另外，中年是个多事之秋，所承担的社会及家庭责任较大，负担较重，人际关系繁杂，身心压力大，容易出现紧张、抑郁、焦虑不安等情绪。电影((人到中年》便淋漓尽致地反映出一个中年人所承受的这一切。近年来，对中国部分地区知识分子体质状况的调查研究表明，除了自然生理衰退原因外，工作与生活压力大、生活方式不科学、缺乏必要的健身和体育锻炼、营养不当等也是影响健康、导致体质下降的重要因素。

   鉴于中年时期渐趋衰弱的体质特点，明代医家张介宾提出：“人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。”倡导重振根基之理论，提出应自中年时期开始，为防患于未然，适时注意身体的修复颐养，才能保持健康、有效预防早衰、减少疾病发生，不至于等到老年阶段衰老来临才开始保养，这是非常有道理的。

   我曾经治疗的一个女性病人，42岁，月经一年多都没来了，吃完所开的方药后，月经就恢复得很好。有一天，这个人突然给我打电话，哭着说要见我，说要感谢我。我当时的治疗方法主要是补肾，稍微加了几味活血的药。所以一定要注意一个人在不同年龄段的时候，脏腑之气的盛衰都不同。而不能见闭经，就一味地通经。在《内经》里，就讲到了肾气的问题。讨论人为什么到一定时候就不能生孩子，其核心是肾气的问题。二七之所以有生育能力，是因为肾气充盛，而到七七，任脉虚，太冲脉衰少，所以月经就停止了，不能有孩子了。这便是中医的生命观。

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