面瘫的康复疗法

   面瘫是由于各种原因引起的面神经病损所致的面肌瘫痪，现代医学又称“面神经麻痹”。临床以周围性面神经麻痹多见，主要表现为额纹消失，眼睑闭合不全，口角歪向健侧，食物滞留齿颊之间，患侧鼻唇沟变浅或消失。面瘫虽不致命，但因其病变部位在面部，不仅影响面肌功能，还使患者表情部分或完全丧失，影响容貌，使患者的生理、心理受到影响。
    对于面瘫的治疗，我们除了应该遵循医嘱进行相关的临床治疗外，在日常生活中还可以做些什么呢?接下来介绍几个简单的康复训练操以及平时需要注意的一些问题，以供大家借鉴。
    1．枕额肌用拇指和食指指腹从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻按摩。
    2．眼轮匝肌用指腹沿着上下眼睑或眶下缘间的凹陷处按摩，在上下眼睑上从内向外，再从外向内轻轻地推拉。
    3．提上唇肌在患侧的上口轮匝肌向鼻翼旁及颧部按摩，然后沿着鼻唇沟或口角上向颧部按摩。
  4．颧肌主要是上提及向外拉口角，沿着肌纤维，由口角旁向颧骨方向推拉或按摩。
  5．口轮匝肌上口轮匝肌，沿着患侧口角向人中沟方向，再沿着人中沟向口角方向按摩；下口轮匝肌，。用食指及拇指指腹，沿着患侧口角向中心方向，然后再朝患侧口角方向按摩。
    6．下唇方肌用拇指指腹从口角下方向内侧及向下轻轻按摩，推拉。
    7．抬眉训练可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
    8．闭眼训练训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻地按摩一下，然后再用力闭眼，有助于眼睑闭合功能的恢复。
    9．耸鼻训练耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。
    10．示齿训练嘱患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
    11．努嘴训练努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。
    12．鼓腮训练鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。
  面部训练操能使失神经肌肉得到有效收缩训练，避免肌肉的萎缩或挛缩，保持肌肉活性，使面部的小血管痉挛缓解，加速面神经炎症局部的淋巴和血液循环，加决新陈代谢，改善受损面神经和面肌营养状况，促进面神经炎症和水肿的吸收，对瘫痪肌肉的恢复有良好的促进作用。
  此外，还应注意的有：平时减少光源刺激；睡觉之前用热水泡脚；适当运动，加强身体锻炼；保持良好心情，保证充足睡眠；饮食应营养丰富，选择易消化的食物；禁魑戎酒，忌食刺激性食物。 

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