滑胎健康期的预防
核心提示： 滑胎病因复杂，治疗极其棘手，健康期的预防最为关键。在未孕前宜以补肾健脾、益气
养血、调固冲任为主。妊娠之后或怀疑有孕之后，即应保胎治疗，不要等到流产先兆症状出
现才去保胎。
1．定期检查
严格孕期检查，遵循医
养血、调固冲任为主。妊娠之后或怀疑有孕之后，即应保胎治疗，不要等到流产先兆症状出
现才去保胎。
1．定期检查
严格孕期检查，遵循医
滑胎病因复杂，治疗极其棘手，健康期的预防最为关键。在未孕前宜以补肾健脾、益气
养血、调固冲任为主。妊娠之后或怀疑有孕之后，即应保胎治疗，不要等到流产先兆症状出
现才去保胎。
1．定期检查
严格孕期检查，遵循医嘱如期开展，及时了解腹中胎儿孕育情况，发现问题，及早治疗，
以免延误治疗时间。对染色体异常者要进行优生学的产前诊断，如发现胎儿畸形，宜及早引
产。
2．卧床休息
孕后应加强休息，这是孕妇最好的安胎药；有习惯性流产史的患者应卧床休息，直至超
过以往流产孕月；无先兆流产症状者，可适当户内活动。至中期妊娠，可根据各人的情况，
适当增加户外活动或上班工作，对母体及胎儿的健康均有益，但不宜劳累。
3．谨慎性生活
一般而言，在12周前最易发生流产，在此期间及后期(36周以后)，最好不要有性生
活，若有滑胎史的患者严禁性生活。在12周后没有滑胎史，或者少数流产原因明确，病因已去除的孕妇或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。但房事过程中应谨慎行事。选取合适体位，使胎儿受到的刺激最小；性生活时动作不可过急过猛；精液不宜留于阴道，先生最好全程戴上安全套，以免精液内的前列腺素刺激子宫收缩而导致流产或早产；如果房事后持续腹痛，应及时请医生诊断。
4．调畅情志
情绪也会引起流产，怀孕后情绪很紧张，这种紧张使机体处于一种应激状态，破坏了原
来的稳定状态，使体内神经免疫及内分泌发生紊乱，特别是体内孕激素水平降低，胎盘发育
不良，这都不利于胚胎发育。况且子宫处于高敏感状态，很轻的刺激就会促使子宫收缩，从
而诱发流产。所以妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧
心理，以调和情志。
5．科学生活
首先，生活要有规律，起居以平和为上，如早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当活动，每
13保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日定时大便的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
其次，要注意孕期保健卫生。常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫
生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
另外，要选择合适的饮食：在未孕前宜以补肾健脾、益气养血、调固冲任为主，如山药、
薏苡仁、莲子、红枣等；已孕后选择食物要易于消化，营养均衡，尤其应选食富含各种维生
素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒
凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火
之品。
养血、调固冲任为主。妊娠之后或怀疑有孕之后，即应保胎治疗，不要等到流产先兆症状出
现才去保胎。
1．定期检查
严格孕期检查，遵循医嘱如期开展，及时了解腹中胎儿孕育情况，发现问题，及早治疗，
以免延误治疗时间。对染色体异常者要进行优生学的产前诊断，如发现胎儿畸形，宜及早引
产。
2．卧床休息
孕后应加强休息，这是孕妇最好的安胎药；有习惯性流产史的患者应卧床休息，直至超
过以往流产孕月；无先兆流产症状者，可适当户内活动。至中期妊娠，可根据各人的情况，
适当增加户外活动或上班工作，对母体及胎儿的健康均有益，但不宜劳累。
3．谨慎性生活
一般而言，在12周前最易发生流产，在此期间及后期(36周以后)，最好不要有性生
活，若有滑胎史的患者严禁性生活。在12周后没有滑胎史，或者少数流产原因明确，病因已去除的孕妇或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。但房事过程中应谨慎行事。选取合适体位，使胎儿受到的刺激最小；性生活时动作不可过急过猛；精液不宜留于阴道，先生最好全程戴上安全套，以免精液内的前列腺素刺激子宫收缩而导致流产或早产；如果房事后持续腹痛，应及时请医生诊断。
4．调畅情志
情绪也会引起流产，怀孕后情绪很紧张，这种紧张使机体处于一种应激状态，破坏了原
来的稳定状态，使体内神经免疫及内分泌发生紊乱，特别是体内孕激素水平降低，胎盘发育
不良，这都不利于胚胎发育。况且子宫处于高敏感状态，很轻的刺激就会促使子宫收缩，从
而诱发流产。所以妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧
心理，以调和情志。
5．科学生活
首先，生活要有规律，起居以平和为上，如早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当活动，每
13保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日定时大便的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
其次，要注意孕期保健卫生。常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫
生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
另外，要选择合适的饮食：在未孕前宜以补肾健脾、益气养血、调固冲任为主，如山药、
薏苡仁、莲子、红枣等；已孕后选择食物要易于消化，营养均衡，尤其应选食富含各种维生
素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒
凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火
之品。
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