慢性支气管炎未病先防

   1．加强体育锻炼
    平时加强身体锻炼，以增强肺卫的御邪能力，对预防慢支的发生具有积极意义，如五禽
戏、太极拳、八段锦、气功等多种健身方法，都对增强体质，预防慢支有很好的作用。
    2．调摄情志
    精神情志活动与人体的生理病理有密切关系。悲忧同属肺志，是人体接受外界刺激而发
生的不愉快的反应，故悲忧可使气消耗。气消又可影响血行而致血瘀，故悲忧可致气消血瘀，
荣卫失调而发病。所以保持心情舒畅，精神愉快，对于预防慢支的发生具有重要意义。
    3．注意饮食起居
    饮食不节、起居失常是导致慢支发生的重要原因之一。肺主气，司呼吸，外合皮毛，开
窍于鼻，与自然界息息相关，所以提倡饮食有节，劳逸有度，起居有常，并根据自然界气候
的变化，及时调节寒温，避风寒，随气候变化增减衣服。
    4．防止病邪的侵害
    防止环境污染；避免主动和被动吸烟；严禁室内吸烟，防止灰尘和特殊气味的刺激，在
家庭和外界中尤应避免油烟、油漆等气味刺激。要定时通风换气，每天2～4次，通风换气时要避免冷空气直接吹袭。
    5．开展药物预防
    采用药物来预防疾病。应用中草药预防疾病的方法很多，如感冒流行期间，口服贯众、
板蓝根、生甘草煎剂；室内用食醋熏蒸法，进行空气消毒以预防传染；也可注射丙种球蛋白
以提高机体免疫力，预防反复呼吸道感染等。

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