如何知道自己是否骨质疏松？

骨质疏松症是以骨量减少，骨组织微细结构破坏导致骨脆性增加和骨折危险性增加为特征的一种系统性、全身性骨骼疾病。
　　骨质疏松症的症状：
　　1.疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。
　　2.身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。
　　3.骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
　　4.呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
　　骨质疏松的危险因素包括以下几种：
　　1.年龄。在骨达到最大密度以后(30～35岁)，骨质就开始随着年龄的增长而逐渐下降，这是一个自然的过程，并非病态。
　　2.性别。50岁以上的女性患骨质疏松的危险性大大增加。女性细长的骨头和较长的预期寿命是患病率高的原因之一。
　　3.种族。研究表明高加索地区和亚洲地区的女性患骨质疏松的危险性更高。另外，高加索妇女和非裔美国籍妇女髋部骨折的发生率是其他地区女性的两倍。
　　4.骨的结构和体重。娇小的、瘦弱的女性患骨质疏松的危险性较其他人群高，部分原因是与那些骨架较大的女性相比，她们可以流失的骨质更少。同理，体型小的男性较他们体型大的同胞患骨质疏松的机会更大。
　　5.家族史。遗传是易感因素之一，并且作用显著。如果父母或者祖父母有任何骨质疏松的症状发生，比如轻微摔倒后髋部骨折，后代发生骨质疏松的危险性是很大的。
　　6.疾病史。之前曾骨折是危险因素之一。
　　7.药物。使用一些药物，如长期使用皮质类固醇激素（强的松，泼尼松等），同样能够增加患骨质疏松的机会。
　　如何知道自己是否患有骨质疏松？
　　一种无痛准确的检测方法可以让人们在症状发生之前了解自己骨骼的健康状态。这种方法称为骨密度检查或者骨测量，通过微量的X射线就能检测出骨的密度。
　　想知道你患骨质疏松的危险性有多大吗？
　　可以做下面的测试——
　　我的整体健康状态不佳，甚至很差  1分
　　我是非裔美籍人  1分
　　我的母亲或者姐妹发生过臀部骨折  1分
　　我现在的体重比我25岁时轻  1分
　　我25岁时的身高大于5尺6英寸（168厘米）  1分
　　我已经被临床诊断为痴呆  1分
　　我最近在口服皮质类固醇激素  1分
　　我最近在服用预防或控制癫痫的药物  1分
　　我最近在服用镇定剂以助于睡眠  1分
　　我每周运动的次数少于2次  1分
　　如果不用手支撑，我无法从椅子上站起  1分
　　我50岁以后曾经有过骨折  1分
　　我现在大于80岁了  1分
　　我已经绝经了而且不服用雌激素  1分
　　我每天处于直立状态的时间大于4小时  1分
　　我安静休息时的心率大于80次/分钟  1分
　　现在计算你的总得分：
　　0～2分，低危；3～4分，中危；>5分， 高危；
　　危险性高不证明受试者就患了骨质疏松症，是否患有这种病症需要进行骨密度测试来得出结论。你可以咨询医生，让医生帮助你分析问题所在，并且采取措施降低风险。

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