在治未病理论指导下干预亚健康之带下量多调理方法
核心提示： 1．生活起居调摄
(1)注意卫生：保持外阴和内裤的清洁。外阴瘙痒者要勤剪指甲、勤洗手，防止感染或
抓破皮肤。
(2)衣着宽松：女性内裤宜柔软，每日更换，并用开水烫洗，于阳光下暴晒消毒。毛
巾、浴盆应专用，不要坐浴或盆
(1)注意卫生：保持外阴和内裤的清洁。外阴瘙痒者要勤剪指甲、勤洗手，防止感染或
抓破皮肤。
(2)衣着宽松：女性内裤宜柔软，每日更换，并用开水烫洗，于阳光下暴晒消毒。毛
巾、浴盆应专用，不要坐浴或盆
1．生活起居调摄
(1)注意卫生：保持外阴和内裤的清洁。外阴瘙痒者要勤剪指甲、勤洗手，防止感染或
抓破皮肤。
(2)衣着宽松：女性内裤宜柔软，每日更换，并用开水烫洗，于阳光下暴晒消毒。毛
巾、浴盆应专用，不要坐浴或盆浴，防止污水进入阴道引起感染。
(3)节制房事：树立正确的性观念，房事有节，洁身自爱。月经期间应该禁房事，丈夫
有外阴瘙痒者，要同时进行调理，以免交叉感染。
(4)经常参加运动，防止肥胖。
(5)经期勿冒雨涉水和久居阴湿之地，以免感染湿邪。
(6)做好计划生育工作，避免早婚多产，避免多次人工流产。
2．食疗
(1)芪术莲子炖鸟鸡
原料：黄芪30g，白术20g，莲子50g，乌骨鸡l只。
制法：将乌骨鸡宰杀去毛及内脏后洗净，黄芪、白术用布包好，塞入鸡腹内，放入炖锅
中，再人莲子及调味品，加水适量，用文火炖至鸡肉烂熟，拣去药包，吃鸡肉、莲子，喝汤，
随量食用。
功效：健脾益气，除湿止带。适宜于脾虚带下最多者。
(2)参苓白果粥
原料：党参30g，茯苓20g，白果仁l5g，粳米60g，红糖适量。
制法：先将党参、茯苓冲洗干净，放锅中加水适量，煎熬30分钟，去渣留汁；再将白果仁、粳米淘洗干净共放上述药汁中。用大火煮沸后，改用小火熬粥(若药汁不足可加开水)，
熬至粥稠白果仁熟透时，加入红糖煮化即可。分2次吃完，每日 1剂。
功效：健脾益气，除湿止带。适宜于脾虚带下量多者。
(3)山药羊肉汤
原料：山药150g，羊肉250g，肉桂10g，生姜30g，调味品适量。
制法：先将羊肉剔去筋膜，洗净后切小块，入沸水锅焯去血水。将山药切丁，生姜拍碎，
肉桂捣碎如绿豆大小。上述用料制作完毕后，全部放入锅中，加清水适量，先用武火煮沸后，
打去浮沫，用文火炖至羊肉酥烂，加入调味品即可。分2次吃完，每日1剂。
功效：温肾培元，固涩止带。适宜于肾虚带下量多者。
(4)杜仲二仁炖猪腰
原料：杜仲15g，益智仁l5g，核桃仁20g，猪腰2只，调味品适量。
制法：先将猪腰剖开，去除臊腺，洗净后切小块。上述中药用水冲净，与猪腰块共放入
炖锅中，加水适量，大火煮沸，加入料酒、葱花、姜末，改用文火炖至猪腰烂熟。加入盐、
味精少许，再炖片刻即可。吃猪腰、核桃仁，喝汤，分2次吃完，每日1剂。
功效：温肾培元，固涩止带。适宜于肾虚带下量多者。
(5)二地金樱炖甲鱼
原料：熟地20g，地骨皮20g，金樱子20g，甲鱼1只，生姜、葱、盐、料酒等辅料各适量。
制法：先将甲鱼宰杀后洗净，剁成小块，上述三药用布包好，与甲鱼共放炖锅中，加入
辅料及适量水，用文火炖至甲鱼烂熟后捡去药包，吃肉喝汤，随量食用。
功效：固肾滋阴，清热止带。适宜于肾虚带下量多者。
(6)二子百合炖瘦肉
原料：干莲子30g，枸杞子20g，百合20g，猪瘦肉l50g。
制法：先将干莲子用水浸泡2小时后去心，百合、枸杞子冲洗干净，猪瘦肉洗净切片，
共放炖锅中，加水适量和适量植物油，大火煮沸后改用小火。炖至猪肉及药材熟烂后，加盐、
味精少许拌匀即成。早、晚2次当点心食用，每日1剂。
功效：固肾滋阴，清热止带。适宜于肾虚有热带下量多者。
(7)萆薜二须冰糖饮
原料：萆薜30g，玉米须30g，莲须15g，冰糖30g。
制法：将上药冲洗干净，共放锅中，加水l500ml，煎煮至500ml药液时，捞去药渣，加入冰糖搅化即成，分3次饮完，或倒保温杯中代茶饮用，每日1剂。
功效：清热解毒，祛湿止带。适宜于湿热带下量多者。
(8)二花金樱鸡蛋方
原料：金银花l5g，鸡冠花l5g，金樱子20g，鸡蛋2个，红糖适量。
制法：先将金樱子捣碎，与金银花、鸡冠花共放锅内，加水适量，煎熬30分钟，滤取药液1碗，加红糖煮化后打入鸡蛋，煮至蛋熟即可。吃蛋喝汤，每日1剂。
功效：清热解毒，祛湿止带。适宜于湿热带下量多者。
(9)苡仁山药莲子羹
原料：薏苡仁、山药、莲子各30g。
制法：文火煮成羹食用。每日1剂，连服7日为l个疗程。
功效：健脾益气，升阳除湿。适宜于脾虚带下量多者。
(10)鹿茸药仁炖膀胱
原料：猪膀胱l个，鹿茸6g，白果仁、淮山药各30g。
制法：猪膀胱洗净，内装鹿茸、白果仁、淮山药扎紧，文火炖至烂熟，人盐少许调味服
食。每日l剂，连用7～10天。
功效：温肾培元，固涩止带。适宜于肾虚带下量多者。
3．中医辨证调摄
带下量多的治疗原则以健脾、升阳、除湿为主，辅以舒肝固肾。但是湿浊可以从阳化热
而成湿热，也可以从阴化寒而成寒湿，所以要佐以清热除湿、清热解毒、散寒除湿等法。
(1)脾气虚证
主症：带下量多，色白或淡黄，质稀薄，无臭气，绵绵不断，神疲倦怠，四肢欠温，纳
少便溏。舌质淡，苔白腻，脉缓弱。
治法：健脾益气，升阳除湿。
方药：完带汤(白术7g，山药10g，党参15g，白芍8g，苍术8g，甘草5g，陈皮7g，黑芥穗7g，柴胡7g，车前子7g)。
或参苓白术散，或补中益气汤。
(2)肾阳虚证
主症：带下量多，色白清冷，稀薄如水，淋漓不断，头晕耳鸣，腰痛如折，畏寒肢冷，
小腹冷感，小便频数，夜间尤甚，大便溏薄，面色晦暗。舌淡润，苔薄白，脉沉细而迟。
治法：温肾助阳，涩精止带。
方药：金匮肾气丸(制附子3g，肉桂5g，熟地10g，山茱萸10g，山药10g，茯苓8g，牡丹皮8g，泽泻10g)。
或右归丸。
(3)阴虚夹湿证
主症：带下量不甚多，色黄或赤白相兼，质稠或有臭气，阴部干涩不适，或有灼热感，
腰膝酸软，头晕耳鸣，颧赤唇红，五心烦热，失眠多梦。舌红，苔少或黄腻，脉细数。
治法：滋阴益肾，清热祛湿。
方药：知柏地黄丸(知母l0g，黄柏7g，熟地10g，山茱萸10g，山药10g，茯苓8g，牡
丹皮8g，泽泻10g)，可随症加芡实、金樱子。
(4)湿热下注证
主症：带下量多，色黄，黏稠，有臭气，或伴阴部瘙痒，胸闷心烦，口苦咽干，纳食较
差，小腹或少腹作痛，小便短赤。舌红，苔黄腻，脉濡数。
治法：清热利湿止带。
方药：止带方(猪苓l0g，茯苓7g，车前子7g，泽泻10g，茵陈10g，赤芍8g，牡丹皮
7g，黄柏7g，栀子7g，牛膝8g)。
或萆薛渗湿汤。
4．针灸
(1)脾气虚证：常取穴气海、脾俞、阴陵泉、足三里。
(2)肾阳虚证：常取穴肾俞、关元、命门、次髂。
(3)阴虚夹湿证：常取穴肾俞、太溪、次髂、阴陵泉。
(4)湿热下注证：常取穴中极、阴陵泉、下髂。
5．耳穴贴压
取穴子宫、卵巢、内分泌、肾、脾。
6．中药熏洗
方药：蛇床子、土茯苓各30g，白鲜皮、百部各l5g，黄柏、枯矾、苦参各l0g。
用法：将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500ml开水同人浴盆中，
趁热熏蒸会阴部，待温度适宜后取200ml药液冲洗阴道，余水泡洗双脚，每日2次，每次40分钟，5天为l个疗程。
7．药带
取苍术90g，黄柏30g，研末做成药带，系腰间(带脉循行线上，即平时系腰带处)。
(1)注意卫生：保持外阴和内裤的清洁。外阴瘙痒者要勤剪指甲、勤洗手，防止感染或
抓破皮肤。
(2)衣着宽松：女性内裤宜柔软，每日更换，并用开水烫洗，于阳光下暴晒消毒。毛
巾、浴盆应专用，不要坐浴或盆浴，防止污水进入阴道引起感染。
(3)节制房事：树立正确的性观念，房事有节，洁身自爱。月经期间应该禁房事，丈夫
有外阴瘙痒者，要同时进行调理，以免交叉感染。
(4)经常参加运动，防止肥胖。
(5)经期勿冒雨涉水和久居阴湿之地，以免感染湿邪。
(6)做好计划生育工作，避免早婚多产，避免多次人工流产。
2．食疗
(1)芪术莲子炖鸟鸡
原料：黄芪30g，白术20g，莲子50g，乌骨鸡l只。
制法：将乌骨鸡宰杀去毛及内脏后洗净，黄芪、白术用布包好，塞入鸡腹内，放入炖锅
中，再人莲子及调味品，加水适量，用文火炖至鸡肉烂熟，拣去药包，吃鸡肉、莲子，喝汤，
随量食用。
功效：健脾益气，除湿止带。适宜于脾虚带下最多者。
(2)参苓白果粥
原料：党参30g，茯苓20g，白果仁l5g，粳米60g，红糖适量。
制法：先将党参、茯苓冲洗干净，放锅中加水适量，煎熬30分钟，去渣留汁；再将白果仁、粳米淘洗干净共放上述药汁中。用大火煮沸后，改用小火熬粥(若药汁不足可加开水)，
熬至粥稠白果仁熟透时，加入红糖煮化即可。分2次吃完，每日 1剂。
功效：健脾益气，除湿止带。适宜于脾虚带下量多者。
(3)山药羊肉汤
原料：山药150g，羊肉250g，肉桂10g，生姜30g，调味品适量。
制法：先将羊肉剔去筋膜，洗净后切小块，入沸水锅焯去血水。将山药切丁，生姜拍碎，
肉桂捣碎如绿豆大小。上述用料制作完毕后，全部放入锅中，加清水适量，先用武火煮沸后，
打去浮沫，用文火炖至羊肉酥烂，加入调味品即可。分2次吃完，每日1剂。
功效：温肾培元，固涩止带。适宜于肾虚带下量多者。
(4)杜仲二仁炖猪腰
原料：杜仲15g，益智仁l5g，核桃仁20g，猪腰2只，调味品适量。
制法：先将猪腰剖开，去除臊腺，洗净后切小块。上述中药用水冲净，与猪腰块共放入
炖锅中，加水适量，大火煮沸，加入料酒、葱花、姜末，改用文火炖至猪腰烂熟。加入盐、
味精少许，再炖片刻即可。吃猪腰、核桃仁，喝汤，分2次吃完，每日1剂。
功效：温肾培元，固涩止带。适宜于肾虚带下量多者。
(5)二地金樱炖甲鱼
原料：熟地20g，地骨皮20g，金樱子20g，甲鱼1只，生姜、葱、盐、料酒等辅料各适量。
制法：先将甲鱼宰杀后洗净，剁成小块，上述三药用布包好，与甲鱼共放炖锅中，加入
辅料及适量水，用文火炖至甲鱼烂熟后捡去药包，吃肉喝汤，随量食用。
功效：固肾滋阴，清热止带。适宜于肾虚带下量多者。
(6)二子百合炖瘦肉
原料：干莲子30g，枸杞子20g，百合20g，猪瘦肉l50g。
制法：先将干莲子用水浸泡2小时后去心，百合、枸杞子冲洗干净，猪瘦肉洗净切片，
共放炖锅中，加水适量和适量植物油，大火煮沸后改用小火。炖至猪肉及药材熟烂后，加盐、
味精少许拌匀即成。早、晚2次当点心食用，每日1剂。
功效：固肾滋阴，清热止带。适宜于肾虚有热带下量多者。
(7)萆薜二须冰糖饮
原料：萆薜30g，玉米须30g，莲须15g，冰糖30g。
制法：将上药冲洗干净，共放锅中，加水l500ml，煎煮至500ml药液时，捞去药渣，加入冰糖搅化即成，分3次饮完，或倒保温杯中代茶饮用，每日1剂。
功效：清热解毒，祛湿止带。适宜于湿热带下量多者。
(8)二花金樱鸡蛋方
原料：金银花l5g，鸡冠花l5g，金樱子20g，鸡蛋2个，红糖适量。
制法：先将金樱子捣碎，与金银花、鸡冠花共放锅内，加水适量，煎熬30分钟，滤取药液1碗，加红糖煮化后打入鸡蛋，煮至蛋熟即可。吃蛋喝汤，每日1剂。
功效：清热解毒，祛湿止带。适宜于湿热带下量多者。
(9)苡仁山药莲子羹
原料：薏苡仁、山药、莲子各30g。
制法：文火煮成羹食用。每日1剂，连服7日为l个疗程。
功效：健脾益气，升阳除湿。适宜于脾虚带下量多者。
(10)鹿茸药仁炖膀胱
原料：猪膀胱l个，鹿茸6g，白果仁、淮山药各30g。
制法：猪膀胱洗净，内装鹿茸、白果仁、淮山药扎紧，文火炖至烂熟，人盐少许调味服
食。每日l剂，连用7～10天。
功效：温肾培元，固涩止带。适宜于肾虚带下量多者。
3．中医辨证调摄
带下量多的治疗原则以健脾、升阳、除湿为主，辅以舒肝固肾。但是湿浊可以从阳化热
而成湿热，也可以从阴化寒而成寒湿，所以要佐以清热除湿、清热解毒、散寒除湿等法。
(1)脾气虚证
主症：带下量多，色白或淡黄，质稀薄，无臭气，绵绵不断，神疲倦怠，四肢欠温，纳
少便溏。舌质淡，苔白腻，脉缓弱。
治法：健脾益气，升阳除湿。
方药：完带汤(白术7g，山药10g，党参15g，白芍8g，苍术8g，甘草5g，陈皮7g，黑芥穗7g，柴胡7g，车前子7g)。
或参苓白术散，或补中益气汤。
(2)肾阳虚证
主症：带下量多，色白清冷，稀薄如水，淋漓不断，头晕耳鸣，腰痛如折，畏寒肢冷，
小腹冷感，小便频数，夜间尤甚，大便溏薄，面色晦暗。舌淡润，苔薄白，脉沉细而迟。
治法：温肾助阳，涩精止带。
方药：金匮肾气丸(制附子3g，肉桂5g，熟地10g，山茱萸10g，山药10g，茯苓8g，牡丹皮8g，泽泻10g)。
或右归丸。
(3)阴虚夹湿证
主症：带下量不甚多，色黄或赤白相兼，质稠或有臭气，阴部干涩不适，或有灼热感，
腰膝酸软，头晕耳鸣，颧赤唇红，五心烦热，失眠多梦。舌红，苔少或黄腻，脉细数。
治法：滋阴益肾，清热祛湿。
方药：知柏地黄丸(知母l0g，黄柏7g，熟地10g，山茱萸10g，山药10g，茯苓8g，牡
丹皮8g，泽泻10g)，可随症加芡实、金樱子。
(4)湿热下注证
主症：带下量多，色黄，黏稠，有臭气，或伴阴部瘙痒，胸闷心烦，口苦咽干，纳食较
差，小腹或少腹作痛，小便短赤。舌红，苔黄腻，脉濡数。
治法：清热利湿止带。
方药：止带方(猪苓l0g，茯苓7g，车前子7g，泽泻10g，茵陈10g，赤芍8g，牡丹皮
7g，黄柏7g，栀子7g，牛膝8g)。
或萆薛渗湿汤。
4．针灸
(1)脾气虚证：常取穴气海、脾俞、阴陵泉、足三里。
(2)肾阳虚证：常取穴肾俞、关元、命门、次髂。
(3)阴虚夹湿证：常取穴肾俞、太溪、次髂、阴陵泉。
(4)湿热下注证：常取穴中极、阴陵泉、下髂。
5．耳穴贴压
取穴子宫、卵巢、内分泌、肾、脾。
6．中药熏洗
方药：蛇床子、土茯苓各30g，白鲜皮、百部各l5g，黄柏、枯矾、苦参各l0g。
用法：将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500ml开水同人浴盆中，
趁热熏蒸会阴部，待温度适宜后取200ml药液冲洗阴道，余水泡洗双脚，每日2次，每次40分钟，5天为l个疗程。
7．药带
取苍术90g，黄柏30g，研末做成药带，系腰间(带脉循行线上，即平时系腰带处)。
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