头面穴

头面部重点穴位祛病养生法
头面穴
按上星——巧防前额头痛
●取穴定位
    在头部，采取正坐或仰靠坐位，在头部中线入前发际1寸处取穴。
●主要功用
    升清降浊，息风清热，宁神通鼻。
●主治病症
    头痛，眩晕，目赤肿痛，迎风流泪，面肿赤，鼻渊，鼻出血，鼻痔，鼻痈，癫狂，痫证，小儿惊风，疟疾，热病，前额神经痛，鼻炎，角膜炎，近视等。
●穴位配伍
    配合谷穴、太冲穴治头目痛；配丘墟穴、陷谷穴治疟疾；配印堂穴、素髂穴、百会穴、合谷穴、迎香穴、列缺穴、曲池穴、支沟穴治酒糟鼻。
●按摩方法
    使用拇指推掌法，即手自然展开，以拇指指腹作为着力点，在此穴位上绕圈揉按，每个穴位按摩3～5分钟；或先向左画圈20次，再向右画圈20次，重复5次。手法由轻至重，由浅至深，再由重至轻，由深至浅。每天2次。不能揉搓，按下去有酸胀麻的感觉就证明位置对了。
 
按神庭——宁神醒脑长智慧
●取穴定位
  该穴位于人体的头部，采取正坐位或仰靠坐位，在头部中线入前发际0．5寸处取穴。
●主要功用
  宁神醒脑，降逆平喘。
●主治病症
  头痛，眩晕，目赤肿痛，泪出，目翳，雀目，鼻渊，鼻出血，鼻痔，鼻痈，癫狂，痫证，鼻炎，角膜炎，近视等。
●穴位配伍
  配素髂穴、涌泉穴治风痫；配百会穴治疟疾；配水沟穴治癫狂；配上关穴、涌泉穴、束骨穴、鱼际穴、大都穴治目眩；配兑端穴、神庭穴、承浆穴治癫痫口吐白沫；配攒竹穴、迎香穴、风门穴、合谷穴、至阴穴、通谷穴治鼻流清涕。
●按摩方法
  凡治疗有关神志之症，如惊悸不安、头痛、癫狂、痫证等，非神庭莫能治也。神庭穴就是上丹田，担负着调控神经系统的任务。按揉此穴，可以降低痛风患者患肢疼痛的感觉。如果自己时常感到头脑不是很清楚，昏昏沉沉的，或者情绪波动很大，也可以每天按摩此穴。按摩时用拇指指腹轻轻按压神庭穴，手法由轻至重，由浅至深，再由重至轻，由深至浅，按摩完毕。50～100次为宜，每天2次。不能揉搓，按下去有酸胀麻的感觉即可。
按角孙——吸湿降浊
●取穴定位
  该穴位于人体的头部，采取正坐位或侧伏位，将耳翼向前方折曲，当耳翼尖所指之发际处。
●主要功用       
  清热消肿，吸湿降浊，散风止痛。
●主治病症
 
耳肿痛，目翳，目赤肿痛，齿痛，唇燥，项强，头痛等。
●穴位配伍
    配足临泣，治眩晕。
●按摩方法
    使用单食指扣拳法，即手握成拳，以食指第二指节的背击作为着力点，在此穴位上绕圈揉按3～5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，重复5次。手法由轻至重，由浅至深，再由重至轻，由深至浅，按摩完毕。每天2次。不能揉搓，按下去有酸胀麻的感觉即可。
按百会——升阳举陷
●取穴定位
    该穴位于人体头部，采取正坐或俯伏，在后发际中点上7寸；或头顶正中线与两耳尖连线的交叉处取穴。
●主要功用
    醒脑息风，升阳固脱。
 
●主治病症
    头痛，眩晕，健忘，头胀，脱肛，角弓反张，泄泻，阴挺，喘息，各种虚损，癫狂，痫证，高血压，神经性头痛，美尼尔综合征，老年痴呆，内脏下垂，精神分裂症，脑供血不足，休克，中风后偏瘫等。
●穴位配伍
    配神道穴、天井穴、液门穴治惊悸；配强间穴、承光穴治心烦；配脑空穴、天柱穴治疗头风；配环跳穴治疗痛风；配长强穴、大肠俞治疗小儿脱肛；配后顶穴、合谷穴治疗头风顶痛；配间使穴、复溜穴、阴谷穴、足三里穴治发狂。
●按摩方法
    此穴位对于治疗头痛以及失眠有非常显著的效果，尤其对血管搏动性的头痛非常有效。针对失眠，最好在睡前5分钟躺在床上，采用双食指扣掌法，即以双食指重叠之处作为着力点，在此穴位上绕圈揉按5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，重复5次。手法由轻至重，由浅至深，再由重至轻，由深至浅，按摩完毕。但是不能揉搓，力度最好轻柔一些，一般按摩一会儿即可安然入睡。
按神聪——百会之左膀右臂
●取穴定位
  此穴位在人体头顶部，取穴时采取坐位或仰卧位，先取头部前后正中线与耳尖连线的中点(百会穴)，在其前后左右各1寸处取穴，共4个位置。
 
●主要功用
 镇静安神，醒头明目，醒脑开窍。    
●主治病症
  头痛，眩晕，失眠，健忘，癫痫，各种精神类疾病，脑血管病后遗症，大脑发育不全等。
●穴位配伍
  配百会穴治疗头痛。
●按摩方法
  此穴位配合百会穴，共同对于治疗头痛以及失眠有非常显著的效果。失眠者，最好在睡前5分钟躺在床上，采用双食指扣掌法，即以双食指重叠之处作为着力点，在此穴位上绕圈揉按5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，重复5次。手法由轻至重，由浅至深，再由重至轻，由深至浅，按摩完毕。记得不能揉搓，力度最好轻柔一些，一般按摩片刻即可安然入睡。
按风池——平肝息风
●取穴定位
  按摩此穴位的时候，应该让患者采用正坐位或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便准确取穴，顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，当枕骨之下，即后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
●主要功用
  祛风解毒，平肝息风，通利官窍。
    ●
●主治病症
  本穴为治疗头、眼、耳、口、鼻、脑、神志疾患，也是上肢病的常用要穴。
    风池穴可治疗的疾病包括：脑卒中，高血压，脑动脉硬化，无脉症，电光性眼炎，视网膜出血，视神经萎缩，鼻炎，耳聋，耳鸣，甲状腺肿大，吞咽困难，癫痫，失眠，落枕，肩周炎，中风后遗症，足跟痛，感冒，鼻渊，鼻出血等。
●穴位配伍    
    配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛；配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视；配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣穴治中风；配鱼际穴、经渠穴、二间穴治疗伤寒汗不出。
●按摩方法
    此穴位可以治疗较多疾病，可以使用拇指推掌法，即手自然展开，以拇指腹作为着力点，在此穴位上绕圈揉按，每个穴位按摩3～5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，重复5次。手法由轻至重，由浅至深，再由重至轻，由深至浅，按摩完毕。每天2次，对于感冒及循环系统疾病引起的头痛有良好的治疗效果。
按风府——防风祛风
●取穴定位
    在项部，按摩此穴位时，须采取正坐位，头微前倾，于后正中线上，后发际直上l寸处取穴。
●主要功用
  散风息风，通关开窍。
●主治病症
    舌急不语，咽喉肿痛，失音，头痛，眩晕，颈项强急，中风癫狂，神经性头痛，颈项部神经、肌肉疼痛，感冒等。
 
●穴位配伍
    配天窗穴、劳宫穴治疗咽喉肿痛；配二间穴、迎香穴治疗鼻出血；配昆仑穴、束骨穴治疗狂躁多言不休；配风市穴治疗伤寒。
●按摩方法
    伏案正坐位，使头微前倾，项肌放松，向下颔方向使用拇指推掌法，即手自然展开，以拇指腹作为着力点，在此穴位上绕圈揉按，每个穴位按摩3～5分钟；或先向左画圈20次，再向右画圈20次，重复5次。手法由轻至重，由浅至深，再由重至轻，由深至浅，按摩完毕。每天2次。
按安眠——还你轻松睡眠
●取穴定位
  在项部，按摩此穴位时，须采取俯卧位或侧伏位，在翳风穴和风池穴的中点取穴。
●主要功用
  安神镇惊。
●主治病症
  失眠，头痛，眩晕，高血压，心悸，耳聋，精神病，癔病，烦躁，癫痫等。
●穴位配伍
  配神门、三阴交主治失眠；配四神聪、风池、太阳主治头痛、眩晕。
●按摩方法
  按摩此穴位时，采用单食指扣拳法，即手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，在此穴位上绕圈揉按3～5分钟，重复5次。手法由轻至重，由浅至深，再由重至轻，由深至浅，按摩完毕。因此穴位对于帮助睡眠的效果显著，最好睡前躺在床上按摩此穴位，力度可以稍微加重。
按五处--汇总之要穴
●取穴定位
    此穴位在头部，按摩时须采取正坐仰靠，从曲差直上，入发际1寸处取穴，或当前发际正中直上1寸，旁开1．5寸。
●主要功用
  散风清热，明目止痉。
●主治病症
    头痛，目眩，面神经麻痹，三叉神经痛，视力减退，衄血，鼻炎，鼻息肉，感冒，小儿惊风等。
●穴位配伍
    
    配合谷穴、太冲穴治头痛、目眩；配身柱、委中、委阳、昆仑穴，治疗头痛。
●按摩方法    
    取坐位或仰卧位，双手食指螺纹面分别按于两侧五处穴处，由轻渐重，边按边揉，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。使酸胀感传导扩散到整个前头部。
 

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