自卑情绪自测
下面每一问题都有A、B、C三种情况，请选择一个最适合你的情况。
(本测验适用于女性)
(1)你的身高与周围的人相比如何?
A．相当低 B．差不多 C．高
(2
[自测]
下面每一问题都有A、B、C三种情况，请选择一个最适合你的情况。
(本测验适用于女性)
(1)你的身高与周围的人相比如何?
A．相当低 B．差不多 C．高
(2)早晨，照镜子后的第一个念头是什么?
A．再漂亮点就好了
B．想精心打扮一下
c．别无他想，毫不介意，满不在乎
(3)看到你最近拍摄的照片，你有何想法?
A．不称心 B．拍得很好 C．还算可以
(4)如果能再生，下列3类中你会选哪类?
A．做女人已经够受的，还是做男人好
B．仍然做个女人
c．什么都行，男女都一样
(5)你是否想过5年、lO年后会有什么使自己极为不安的事?
A．常想 B．没想过 C．偶尔想
(6)你受周围同学的欢迎和爱戴吗?
A。受欢迎和爱戴
B．不受欢迎和爱戴
C．不太清楚
(7)你被朋友或同学起过绰号、挖苦过吗?
A．常有 B．没有 C．偶尔有
(8)老师批过的考卷发下来了，同学要看怎么办?
A．把打分的地方折起来后让他们看
B．让他们去看
C．将考卷全部藏起来
(9)体育运动后，有过“自己反正不行”的想法吗?
A．常有 B．没有 C．偶尔有
(10)你有过在某件事上决不亚于他人的自信吗?
A．有一二次 B．什么也没有
C．不是特别之事毫不介意
(11)碰到寂寞和讨厌之事怎么办?
A．陷入深深的烦恼中
B．吃喝玩乐时就忘却了
C．向朋友和父母双亲诉说
(12)被同学称做“不知趣的人”或“蠢东西”时，你怎么办?
A．我也回敬他：“笨蛋!没教养的!”
B．心中感到不好受而流泪
C．不在乎
(13)如果碰巧听到朋友正在说你所尊敬的人的坏话，你怎么办?
A．断然反驳说：“根本没有那种事!”
B．担心会不会是那样
C．不管闲事，认为别人是别人，我是我
(14)如果你在英语和数学方面，不管怎样努力学习，结果都输给你的竞
争对手，你怎么办?
A．尽管如此还是继续挑战，今后加劲干
B．感到不行只好认输
c．从其他学科上竞争取胜
[评分]
评分规则
根据下列表格，将备题得分相加，统计总分。
你的总分——
14～29分：环境变化造成的原因。你平时没有自卑感，无论实际情况如何变化，你都是一个乐天派。你对自己的才能充满自信，如果你抱有自卑感的话，那是环境起了变化的缘故，譬如当你进入了人才济济的工作单位或其他场所等。
30-44分：理想过高造成的原因。你有过分追求、理想太大的缺点。你不满足现状，想出人头地，这些想法导致你去追求一些不切合实际的幻想。也可以说，你过于与周围的一切人计较长短胜负，过于追求虚荣，反倒陷入自卑感中不能自拔。
45-60分：过早断定造成的原因。你在干事前就过早地断定自己不行，自认为不如别人。主要是你不了解周围人们的真实状况，不清楚使你焦躁思虑的事情的本来面目，搞清楚的话就会恍然大悟，“怎么，竟是这样的事呀!“随之则会坦然自如。你的自卑感主要是你的无知所导致，缺点在于自认为不行就心灰意冷。
61-70分：性格懦弱造成的原因。你会用消极悲观的眼光看待事物，这与你的自卑感有关。这在于对自己的体魄和外貌缺乏自信，光是看到自己的不利之处，事情就自认为不行而转向消极。懦弱的性格是造成你产生自卑感的原因。不管是与人交往还是功课，懦弱会导致你自酿苦酒。
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