根据“异常舌象”自行调养起居、作息、饮食

  1．舌苔厚、有口气
   一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有问题。如果目前没有其他不适感觉，可先从饮食起居调养人手。规律生活、舒畅情志，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。
  2．舌苔发黑、黏腻
  如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象，即患者可能食用了某些着色食物，或服用了某些药物。比如服“丽珠得乐”，即可出现黑苔，而且大便亦发黑；服用抗生素，有时亦可出现黑苔。以上情况不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。
    3．舌苔花剥    
    有的人舌苔出现不规则的一块块“地图样”改变，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，这叫“地图舌”。此类舌象者如无任何不适感觉，多属生理性改变，不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未见这样的舌象，突现“地图舌”则多属阴虚表现，在治疗原发病的同时，可喝西洋参茶(每天9克，沸水冲泡，频饮)促进自愈。
  4．舌头有裂纹  
  有的人舌面上出现许多“裂纹”，称“裂纹舌”，如无不适感，亦属生理性，不需治疗，如在重病后出现裂纹舌，或舌红无苔。且有不适感，亦属阴虚，需配合药物治疗。
  5。舌边有齿痕
  有的人身躯肥大，舌体也胖大，舌边有齿印，舌苔薄白，如无明显不适，则属身材太胖的缘故。中医认为“胖人多痰湿”，即是说胖人的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，适当运动。如果舌苔白厚腻，舌边有齿印，不欲饮食、腹胀满、便溏薄，则属痰湿过盛，在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。
  6．舌红、苔厚、便秘 
  有的人几天不解大便，口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄，此属胃火盛，即胃中火热内盛，浊气上逆、熏蒸口舌，故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润、大便干结。此时可服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类的中药清热泻火。在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)