判断“体内湿邪”有办法

        为什么现代人的病那么复杂，那么难治?       

        因为他们的体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清。

        为什么以前仅仅盛行于我国西南的川菜风行全国?因为川味是辛辣的．以前只有生活在湿邪比较重的西南二‘带人需要用它来化解体内的湿气。现在，全国很多人的体内都有湿气了．都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。

        在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中。人体最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。然而。有湿呢?那就有点难办了，用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，．所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法，方法越多，就意味着这个敌人特别狡猾。更难对付。

        湿是无孔不入的。湿邪伤人日寸从来不孤军奋战。总是要与别的邪气狼狈为奸。

        湿气遇寒则成为寒湿。这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷。人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。为什么南方的冬天比北方的冬天更令人难受。就是因为南方湿气更重。寒邪伤人更严重。

        湿气遇热则成为湿热。这就好比夏天的桑拿天，有热又湿。让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。

        湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病。一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖。也是不好处理的健康问题……

        有病之人的体内。肯定是顽固的湿邪在作祟；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么。怎么判断自己体内是不是有湿呢?

        最便捷的方式．还是看大便：如果大便不成形。长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形．但大便完了之后总会有一些粘在马桶上．很难冲下去。这也是体内有湿的一种表现。因为湿气有黏腻的特点。如果不便于观察马桶。也可以观察手纸。大便正常的话。一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人。一张手纸是不够用的，得多用几张才行。

        如果有便秘．并且解出来的大便不成形．那说明体内的湿气已经很重很重了．湿气的黏腻性让大便停留在肠内．久而久之，粪毒入血，百病蜂起。

        再者。还可以根据大便的颜色来判断。什么样的大便才是正常的呢?“金黄色的、圆柱体；香蕉形的，很通畅”，说真的．现在像如此健康人的大便还真不多见，多是青色的、绿色的，而且成形的也少。

        是什么原因导致大便颜色成为深绿色的呢?首先是吃肉吃得太多，加上现代人运动量少。身体阴盛阳虚，湿邪内郁．所以大便无法正常。

        为什么成形的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为主食。现在反以肉食为主了。很多人一天不吃肉就觉得不舒服，荤素搭配极不合理．长期这样。伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化．就在身体内堆积。所以。大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气，体内有湿气，是现代人健康的最大问题。

        疾病就是这么恶心伤神，它包藏在人体的皮囊之内，我们看不见。西医拉开这个皮囊，能看见它的部分，中医则通过观察外在的能看到的东西归纳出体内邪气的情形。

        如果你每天早上7点该起床的时候还觉得很困。觉得头上有种东西缠着，让人打不起精神．或是觉得身上有种东西在裹着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断自己体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受．好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。       

        湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的温床。如何对付湿邪。祛除湿邪，是我们养生祛病的首要任务。把体内的湿气驱逐出去。身心就会光明灿烂。

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