春燥季节防上火

祖国医学认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。为此，祖国医学称这种“火”为“命门之火“。犹如人体内的“核反应堆“，“命门之火”蕴藏聚集着巨大的能量，为人体的生命提 -供长久持恒的动力。在正常情骄，“命门之火”藏而不露，动而不散，潜而不越，但如果失去制约，火性就会浮火于上，表现出病症，统称“上火”。 春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上“春天孩儿面，一天三变脸”，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定；导致生理机能失调而致使人体“总管家”—大脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起 “上火”症候。具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。春天怎样防治“上火”呢? 生活要有规律，注意劳逸结合，适当休息，切忌连续“作战”娱乐到午夜。多吃蔬菜、水果、忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料，促进体内“致热物质”从 尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。对清火药的使用要慎重，绝不能见了清火药就吃，这个不管用吃那个，如此会吃出病来，因此务必遵照医生辨证施治，对症下药。 摘自：《医药养生保健报》文/汪山

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