教您如何食用灵芝

1．灵芝煲汤
    方法：一般500克汤料配5克左右灵芝，或者再配不大于10克的其他药材，加水2000毫升，煮沸后，慢火煲2小时，加入调料即可饮用。
  注意：灵芝粉末或片状皆可，粉末应以滤袋装好，以免粉末散在汤里，影响口感。煲过汤的药渣可丢弃，没有药用价值。    
    2．灵芝泡饮
    方法：将灵芝切片(或粉碎)5克左右，开水冲泡。切片灵芝可直接冲泡，粉末宜用泡茶用的无纺布滤袋包好冲泡。
    注意：因为灵芝粉碎后颗粒小，有效成分容易被人体吸收，因此建议粉碎后冲泡。     
     灵芝泡酒          
  灵芝酒       
   方法：灵芝50克，可加入适当的冰糖或蜂蜜，用白酒500克浸泡。功效：适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等。
    灵芝大枣酒
    方法：灵芝50克，大枣50克。用白酒500克浸泡。功效：提高免疫力，安神养心。    
    灵芝人参酒
    方法：灵芝片50克，人参20克。用白酒750克浸泡。功效：适于肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等。
    注意：肝肾功能不好，或不适合喝酒的人禁用灵芝泡酒喝，建议汤剂服用。

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