冠心病患者怎样练功好？

    冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。它是严重危害人民健康的常见病、多发病。本病多发生在40岁以后，男性多于女性，脑力劳动者居多。
　　冠心病是现代社会的流行病。古代医生所记载的人类主要疾病中，提到有关冠心病的病历并不多，冠心病在美国和其它一些西方国家是随着工业的发展而迅速增长的。在我国，发病也呈增多的趋势。
　　冠心病的病因和发病机理至今尚未完全阐明。人们普遍认为高血压、血脂异常、吸烟、糖尿病、肥胖、体力活动少、家族史等是引起冠心病的原因。但根据现代的大量研究证明，心理社会因素在冠心病的病因中起重要作用。在人生和事业上有过重大挫折的人比常人患病率高 4倍。此外，冠心病的发生还与病前性格有一定关系，紧张好胜与被动依赖者均易罹患此病。
　　近年来各地运用气功治疗冠心病的报导表明，气功对防治冠心病有较好疗效，可以明显地改善胸闷、心悸、气促等症状，大部分病例心绞痛缓解，心律失常减轻，精神愉快，体力增强，食欲增加，睡眠改善，临床症状疗效一般达到80 %左右。对其机理进行的探索，认为气功锻炼改善了大脑皮质的功能，调节植物神经机能活动，改善各系统器官机能的协调性和血液动力学情况；冠状动脉扩张，侧支循环增加，有助于减少心肌的耗氧量，从而消除了冠心病的各种症状和体征。
　　由于精神过度紧张和脑力过度疲劳引起的神经内分泌失调，在冠心病的发病中起重要作用。因此，冠心病患者在进行气功锻炼时，宜选择能促使心身放松、调整高级神经活动，又能改善心血管系统功能，增强心肌对机体适应能力的功法。一般以静功为主，适当配合一些动功。这样既能通过气功入静调节大脑皮质功能，使植物神经机能活动和各系统器官机能的协调得到改善，能在心静体松、不增加心脏负荷的前提下，进行适当的运动，发挥调和气血，改善循环状况的功效。对于重症病人可采用卧式或坐式等姿势进行气功锻炼，还可以配合气功进行自我保健按摩，如按一定顺序按摩头部、四肢，揉压内关穴等。此外，还应重视陶冶性情，尽量解除紧张、焦虑状态，保持情绪稳定，心平气和，从根本上消除病因，促进机体的康复。

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