我是这样与健身气功结缘的
我是这样与健身气功结缘的
我是个性格急躁的人，加之工作时忙忙碌碌，从来没有时间去健身，舒缓安静的健身气功，似乎与我无缘。但是退休后，突然间整个人都松了下来，松的有点失落，松的有点不知所措。有一天，为了排解自己略显忧都的心情，我来到了天坛公园。一入园，我就被这座列入世界文化遗产的皇家园林深深吸引住了。它古朴、典雅、庄严、厚重，凝聚着中国几千年的文化底蕴，使人有一种深深的历史沧桑感。而令我大开眼界、倍感羡慕的则是集聚在这里的晨练队伍：静谧的健身气功，飘渺的太极拳剑，嘹亮的歌声，动感的街舞，构成了一道亮丽的晨练风景线。
我家离这儿不算远，以前因为工作忙无暇光顾。现在退休了，有了空闲时间，我为什么不来这里融入到这晨练的队伍中来呢?于是，从那以后我就每天来到天坛南门晨练辅导站，投身于先进站长李俊玲老师门下，开始学习四种健身气功，从此便与健身气功结下了不解之缘。
李老师是一位德高望重的好老师。她不仅是这个晨练辅导站的站长，而且是四种健身气功的辅导员。她为人热情谦和，工作一丝不苟。更让人感动的是，李老师热爱健身气功，乐于奉献，舍小家为大家，教授健身气功从来分文不取。
在学习健身气功·六字诀的过程中，经过李老师的热情指导，我学会了嘘、呵、呼、咽、吹、嘻的正确发音方法，掌握了与之相对应的功法动作，并能按照功法的要求，做到体态放松，心神宁静。在健身气功·八段锦的学习中，通过反复的练习，我领会了动作中瞬间的紧张和贯穿整个练习过程的缓慢、圆润和松弛。为了更好地掌握要领，规范动作，练功时我让儿子给我录像，通过录像来规范动作，提高习练水平。经过一段时间的反复琢磨和练习，我较好地掌握了功法动作，习练水平也有了大幅提高。
如今，每天清晨，朝阳初起，彩霞满天，当整个城市还在熟睡时，我已经站在古柏参天、绿树如荫的天坛公园，开始我的健身气功锻炼了。伴着优美动听的练功音乐，双手缓缓抬起，掌抱腹前，意守丹田，一招一式，怡然自得，整个身心完全沉浸到练功之中去了，那种神清气爽的感觉是局外人很难体会得到的。现在，我不仅人瘦身轻，血压平稳，而且心情不再郁闷，整个精神状态也比以前好多了。
习练健身气功使我锻炼了身体，强健了体魄，还使我认识了新朋友，结交了新伙伴。在站点里，大家互相交流，互相切磋，学习气氛很浓，关系非常融洽。由于学习认真，我还被任命为班长，这样就与功友们有了更多的沟通，大家互帮互学，其乐融融。
今天，古老的中华气功正在吸引着世界各国人民的目光，愈来愈受到外国朋友的喜爱。在天坛这座被列入世界文化遗产的旅游胜地，每天都有大量的国外旅游团涌入。他们对中国文化和中国气功表现出浓厚的兴趣，每当我们在他们面前展示健身气功时，他们都纷纷举起照相机拍照，还有人迫不及待地跨入我们的行列，一招一武地模仿起来。
我有一个心愿：那就是希望在2008年北京奥运会中做一名奥运使者，传播奥运精神，展示健身气功，为弘扬中华民族的优秀文化，促进世界和谐贡献自己的一份力量!
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