常吃坚果可降低癌症风险

   据《印度时报》近日报道，美国《营养评价》杂志刊登的一项新研究发现，吃坚果可以降低罹患某些癌症的风险，但是不会降低2型糖尿病风险。

    新研究中，美国梅奥诊所研究员吴朗（音）博士与来自梅奥诊所和明尼苏达大学的科学家小组对有关坚果防病的36项观察研究进行了系统性梳理分析，这些研究涉及30708名患者。结果发现，吃坚果与癌症发病率降低之间存在一定关联性，这对于癌症预防具有实际意义。多项研究业已证实，吃坚果有益预防心脏病。新研究结果表明，对食疗降低癌症和心脏病风险感兴趣的人群不妨考虑常吃坚果，当然，同时还应该考虑不同坚果的含热量和脂肪含量。

    吴博士表示，不同类型坚果对具体癌症的预防作用还必须经过进一步研究探讨确定。目前研究已经发现，坚果摄入量与结肠直肠癌、子宫内膜癌和胰腺癌发病率之间呈反比例关系。但是研究尚未证明坚果摄入与其他癌症或2型糖尿病之间存在此类关联。总体而言，常吃坚果有助于降低癌症风险。

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