五颜六色与心理健康

  红色红色是一种对感官刺激很强的颜色，可以兴奋神经系统，增加肾上腺素的分泌，激起强烈的心理反应，给人以燃烧的激情。但是，如果接触过多或过久凝视大红颜色，不仅会影响视力，而且易产生心理焦虑和血压升高，使人易出现头晕目眩、疲惫等症状。因此，患有高血压、心脑血管疾病的人，或者脾气暴躁、心情烦躁的时候，就不宜使用红色，否则会使病情加重。
  橙色橙色在光谱中介于红色和黄色之间，是暖色系中的代表颜色，也是代表热闹、快乐和休闲的色彩，能促使人体产生活力、诱发食欲。但它与红色一样，也是一种具有较强冲击性而令人激动的色彩，平时要少用、慎用，以免过多接触使人产生自满和任性心理。
  黄色黄色是光谱中最明亮的颜色，能给人轻快、透明、辉煌和充满希望的色彩，具有促进工作热忱、加强逻辑思维、排除消极思想和消极情绪的作用。但有胃病、过于激动或烦躁不安、压力过大、难以放松或难以入睡的人，则应该避免黄色。
    绿色绿色是光谱中最安全的一种颜色，具有镇静神经、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用。自然的绿色还对缓解晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的作用。但长时间在绿色的环境中，易使人放松，思维变得不活跃，反应变得不灵敏，甚至食欲减退。
  青色青色属于一种冷色调颜色，象征着坚强、希望、古朴和庄重，让人感到安静、沉稳、塌实。但从空间感觉上说，青色有“缩”的感觉，有利于身心放松。但是，如果情绪低落、感到寒冷、肌肉紧张，则应该避开青色。
  蓝色蓝色是天空和海洋的色彩，具有调节神经、镇静安神的作用，使人感到幽雅宁心。蓝色灯光在治疗失眠、降低血压和预防感冒中有明显作用。有人戴蓝色眼镜旅行，可以减轻晕车、晕船的症状。但患有精神衰弱、忧郁症的人不宜接触蓝色。
  紫色紫色是一种助人沉思的色彩，可以使人联想到优雅和威严，还有优美、满意、希望、生机的感觉，为缺少灵感者或觉得生活缺少意义者的最佳色彩。但有严重心理疾病，或酗酒及吸毒者，最好避免这种色彩。
  粉红色粉红色能抑制体内肾上腺素的分泌，具有很好的稳定情绪的作用。经试验表明，让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来。但孤独症、精神压抑者不宜经常或过多接触粉红色。
  白色白色代表着纯洁、光明、干净、和平、诚实等，有助于镇静情绪和保持血压稳定，对易动怒的人可起到一定的调节作用。但患孤独症、精神忧郁症的人，则不宜在白色环境中久住。
  黑色黑色通常被看作是一个复杂的颜色，既使人感到神秘、恐怖、空虚、绝望，有精神压抑感，同时也具有稳定、庄重、沉静的格调。因此，对激动、烦躁者可起恢复安定的作用。但情绪低落、抑郁者应尽量少接触。
  灰色灰色是一种极为随和的颜色，也代表了颓废、陈旧的感觉，长时间接触会产生沉静、寂寞的心理。所以，内心忧闷、情绪低迷、精神不振的人不宜多用。
 

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