高血压前期要用药吗?

  很多老年人有时会头晕，血压基本在1 37／88毫米汞柱上下，偶尔还会高过140毫米汞柱，他们疑惑自己是否需要吃降压药，是否需要治疗?
  一般正常人的理想血压是120／80毫米汞柱以下，而121-139／80-89毫米汞柱则是称为正常高值，是临界限高血压。像这种血压经常在正常高值的情况并不是高血压，但是有高血压的倾向，需要引起注意。同时，如果老人存在相关的疾病，即使血压处于正常高值也要长期用药控制血压，因为合并不同疾病的理想血压是不一样的。倘若老人本身有糖尿病、肾功能损害(有大量蛋白尿)、冠心病以及动脉粥样硬化，那么就要控制血压的正常高值了。如果老人本身有糖尿病，其理想血压最好控制在130／80毫米汞柱以下，肾功能损害需要控制在125／75毫米汞柱以下。而冠心病以及动脉粥样化老人也要适度降压，但要根据具体情况而定，轻度的降压并不是为了单纯的降压，只是为了降低冠心病等的发病率。
  正常来说，人上了年纪，血管硬化，血压多多少少都会比年轻的时候高一点，一般老人的血压都会偏高一点，不必特别地担心。有些人血压稍微高一点就过来医院问医生开药，这其实是没有必要的，特别是老人。如果老人的血压只是稍微高出140／90毫米汞柱，这其实是理想的血压，只需要对生活方式进行适当干预就好了，这比药物干预要来的简单有效得多，也可以避免用药引起的其他不必要的麻烦。
  医生建议，像以上提到的情况，多数需要通过“生活方”的干预来控制血压，包括限盐、减重、运动、饮食控制四个“药方”。
  限盐 正常来说将每天的食盐控制在6克以下即可，而最理想的情况是控制摄盐量在2克左右。     
  减重 一般体重每降低5公斤，血压也会跟着降低5个单位，所以对于体重较大的老人来说，减重是很好的干预血压的手段。
  有氧运动 所谓有氧运动包括日常简单的步行、快走、气功、太极等比较柔和的方式，每次控制在30分钟即可，每天坚持卜2次。对于有跑步习惯的老人来说，跑之前可以先走10分钟再开始慢跑，避免运动量过大，引起血压的不稳。    
  饮食控制 饮食控制最重要是要控制高脂、高蛋白、高热量食物，像鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶、牛肉、羊肉等。当然烟酒也要控制，最好戒烟，酒控制在每天30毫升以下。
  高血压正常高值的老人使用中医治疗也有很好的效果，此法可以降低老人发生高血压的概率。简单的中药方会用生地、菊花、川芎等控制血压，有需要的老人可以在医生指导下加以使用。
 

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