勤换枕头防治哮喘

　　据统计，我国哮喘发病率为1％～5％，约有3000万哮喘患者。很多患者多年来备受哮喘困扰，病情时轻时重，中药、西药都试过，就是不见好。北京医院呼吸内科副主任医师柯会星在谈到自己接诊哮喘患者的体会时说，门诊中问及患者饮食起居的情况，发现很多患者多年没有换过枕头，在建议患者换了枕头后，很多人的哮喘有了好转。为什么换个枕头就能治哮喘呢?
　　柯会星解释说，人的一生大约有1／3的时间是在睡眠中度过的，枕头对我们的睡眠质量和身体健康有较大影响。随着人们对健康的重视，越来越多的人开始关心枕头的大小、形状和材质，却忽略了枕头的清洁。一些病原微生物、螨虫、灰尘等沾在枕头上，可能诱发支气管哮喘或其他疾病。
　　除了遗传、基因、特异性体：质等内源性因素外，因过敏因素引起的哮喘占大多数，而长期没有清洗或更换的枕头是哮喘患者重要的过敏原之一。研究人员对枕头里的材料取样研究后发现，使用较长时间的枕头里含有大量的真菌，每一克枕头材料里就有几千个真菌孢子，平均每个枕头里含有100万个以上的真菌孢子，其中曲霉菌是枕头中最常见的病菌，对于患有哮喘病的成年人来说，这种真菌会使他们的病情恶化。人在睡觉时，枕头与人直接接触，皮肤汗液蒸发及体内排泄的污浊气体会渗入枕芯，头皮分泌的汗渍、油垢也会侵染枕芯，使枕头成为藏污纳垢的场所。哮喘患者应首先防止真菌的吸入，以经常清洗或更换枕头的方式切断过敏原。否则即便是吃药，也只能缓解部分症状，对从根本上治疗哮喘无济于事。
　　此外，用棉絮等填充的枕芯易吸潮，为真菌、细菌、病毒滋生繁殖创造了条件。尤其是患有呼吸道、皮肤、消化道疾病或传染病的人用过的枕头，还会将真菌、细菌、病毒、寄生虫带入枕芯，成为疾病的传染源。
　　哮喘患者的枕头要经常更换，每两年更换一次，每3个月～6个月就要清洗一次，并且在使用两个月后在阳光下晾晒一次，这样可以防霉菌、螨虫滋生，有利于哮喘患者的康复。

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