怎么才算健康人

怎么才算健康人

    世界卫生组织(WHO)提出，要使全人类都达到最高可能的健康水平，必须人人都做缝康的人。这里的健康不仅仅足没有疾病或是虚弱，更重要的是人体要达到生理、心理和社会适应三方面完好的状态。

    生理健康是指人体器官系统结构充整、功能正常；心理健康是指了解自我、悦纳自我、调控自我；社会适应有三方面含义，第一是个人在社会系统中充分发挥自己的能力，第二是扮演与社会相通应的角色，第三是行为要符合社会的规范。三者之间的关系是：生理健康是条件，心理健康是基础，社会适应是表现。

    现在，有些专家提出了“五好三良“的健康概念。五好即胃口好、便能好、睡眠好、口才好、腿脚好。三良是良好的个性，表现在温和、坦荡、坚强等；良好的处事能力，能够适应复杂多变的环境，尤其是对名利看得比较淡泊等；良好的人际关系。表现为严以律己、宽以待人、助人为乐等。这些都比较具体义深入地解释了健康新的内涵。

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