快乐人生20招
核心提示： 快乐人生20招 摘自中医药报 1、开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快发泄方式。 2、高谈阔论会使血压升高，而少说则有助于降压。 3、轻松的音乐有助于放松心情。如果你会
快乐人生20招
摘自中医药报
1、开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快发泄方式。
2、高谈阔论会使血压升高，而少说则有助于降压。
3、轻松的音乐有助于放松心情。如果你会弹钢琴、吉他或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
4、阅读书报不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识，给人增添乐趣。
5、做错了事，要想到谁都可能犯错误．请继续正常工作。
6、在僻静处大叫或放声大哭，是减轻压力的一种有效方法。
8、世上没有尽善尽美，已经努力了，能成功最好，失败了也要淡然处之。
9、学会放松，对工作统筹安排，劳逸结合。
10、学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。
11、不要怕承认自己的能力有限，学会在适当的时侯说不。
12、夜深人静时，让自己的心彻底平静下来，然后酣然入睡。
13、放慢生活节奏，在日程表中安排一段空闲时间。
14、超然面对人生，想得开就没有精神压力，知足常乐。
15、在非原则问题上下去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。
16、沉着冷静地处理各种复杂问题。
17、不妨给久未联系的亲友写封信，吐露一自己的感受，同时也能给对方一个意外的惊喜。
18、当你无力改变现状时，应学会换—个角度看待问题；放松一下，然后对困扰你的问题进行分析，找出一个适当的解决方法。
19、烦躁不安时，请睁大跟睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。
20、既然以前的日子都过得去，那么今后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。
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